饮食中的欢喜冤家 对对碰

当两种健康食品搭配食用时，就会成为超级巨星级的营养食品，起到1+1>2的效果。

酸奶+即食麦片

这是极好的早餐饮品。

大部分的酸奶都含有益生菌，而全麦谷物起到了益生元的作用，即能够为益生菌提供饲料。同时食用这两种食物能让益生菌在人体肠道内茁壮成长，消化系统运行起来更为顺畅。

绿茶+柠檬

柠檬能避免绿茶中的强效抗氧化剂在被饮用之前受到破坏。一片柠檬中含有的维生素C有助于减轻儿茶酚在消化系统中被分解的化学反应，而儿茶酚这种抗氧化剂能提高人们的认知功能。