有些人喜欢在健身房里到处游荡，对其他人的训练动作说三道四。一般来说，他们提出的“建设性意见”毫无建设性可言。我们已经受够了那些关于腿部训练的“伪知识”，现在就请力量举训练专家奥维恩·考斯格鲁夫来揭穿它们。
谣言：深蹲的时候，不要蹲到大腿低于水平位置
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