母亲是孩子的健身榜样

如果学龄前儿童的母亲积极参加运动，那么这些儿童自身也会热爱运动，英国剑桥大学临床医学院的研究者认为，父母可以通过三种方式影响到孩子的体育活动，即为孩子树立热爱运动的榜样，帮助孩子养成热爱运动的好习惯（例如带他们去公园）和与孩子一起互动玩耍。

研究人员选取了554名4岁的儿童及他们的母亲，对他们在7天内的活动量进行了追踪记录。分析结果显示，母亲的运动量越大，孩子也更爱运动。具体来说，母亲每进行1分钟中高强度的体育锻炼，她的孩子从事类似水平的活动量会增加10%。

发表在《儿童科学期刊》上的这项研究结果表明，父母一方的运动习惯会对孩子的运动习惯产生显著影响。