痛风缓解期食谱

例一

早餐：牛奶243毫升，鸡蛋1个，咸面包50克，拌圆白菜50克

午餐：米饭（大米100克），

      肉丝苦瓜（瘦肉50克，苦瓜100克），

      清炒木耳菜150克

加餐：梨200克

晚餐：西红柿鸡蛋面（面100克，鸡蛋半个，西红柿50克），

　　　肉丝胡萝卜（瘦猪肉50克，胡萝卜100克），

　　　素炒生菜150克

晚加餐：酸奶150毫升

全天用烹调油15克，食盐6克。