镁元素能够预防男性吸烟者发生中风

增加镁元素的摄入量能够预防脑梗塞的发生。众所周知，一个人的饮食结构对其能否发生中风危险会产生一定影响，比如钠盐与高血压关系密切；相反，镁元素、钾元素以及钙质等成分补充得越充分，就越有利于血压的下降。

即使从全麦谷物中摄取镁元素，也能够显著降低发生脑梗塞的危险。但补充镁元素的补剂能否产生同样的效果，还需进一步验证。