【Q&A】如何摆脱单纯的脂肪增长

    Q：最近我刚刚从神经厌食症中恢复过来，虽然身体健康已经恢复了正常(体重也有所增加)，可是增加的全是脂肪。为什么会是这样? 我能通过力量训练减掉这些脂肪吗？
    A：能摆脱神经性厌食症的魔爪，很为你高兴。由于该病患者几乎不能正常进食，所以往往会出现肌肉严重萎缩的现象，新陈代谢机能遭到严重破坏。患者一旦恢复了正常的饮食习惯，摄入的热量就会催醒休眠状态的身体，使之开始迅速存储体脂、积蓄能量。
    在开始锻炼之前，建议你先去看医生，进行全面的身体检查，看看你的健康状况是否能够进行力量训练。如果得到许可，那么力量训练就是你最佳的锻炼方式，它能够使你增加“拨旺”新陈代谢火焰所需的肌肉组织，从而加速脂肪组织的消融。