身体应对危险的自然反应

这些自发的生理反应，是身体应对危险的反应。在人类和许多其他生物体内，肌肉在这个过程中进行着迅速的变化。在大脑向身体运送大量应激化学物质——激素后，这些变化开始发生，并促发肌肉活动的一系列反应。
当某些激素释放时，心肌泵出更多富含氧气的血液至上臂和腿部的骨骼肌中。这些肌肉绷紧并获取必要的能源，以使身体从危险中逃跑，或与之对抗。皮肤里的毛细血管收缩，以便血液能更多地流向肌肉，而不是皮肤。在惊恐或紧张的情况下，皮肤附近血液的减少导致寒颤和鸡皮疙瘩。

眼睛肌肉扩张。扩大的瞳孔能收集更多的光线，使你看得更清楚。肺部附近的肌肉则是放松的，是为了让更多的氧气进入肺部，加速呼吸。 同时，胃部肌肉运动减缓。这都增加了骨骼肌的能源和血液，以应对紧急情况。这种“战斗或逃跑”反应是一种本能，它帮助包括人类在内的所有动物，在危险情况中生存下来。