你知道自己属于哪种体型吗？

?    你不妨穿着紧身衣站在大镜子前.根搞自己的高，矮，胖，瘦，看看自己属于哪一种体型,身体比例是否协调，各部位的围度是否匀你。每个人的审美标准不一蛘。有的女性喜欢苗条一点，有的女性属于丰满一点，还有的女性喜欢健美的身材。不管你欣赏哪一种体形.先要清楚的是：徤康美是形体美的基础。

    健康美包括以下几点：骨骼健全，五官端正，四肢匀称，肌肉富有弹性，皮肤滋润，精神饱满，精力旺盛，动作敏捷。

    美体.是女人一生都要悉心经营的事业.是为了美丽.也是为了健康.不同的年龄阶段.不间的身体状况.不同的体型特泣.，美体塑身的方法也不尽相同.爱美的女人始终坚持着这一观念.那就是要通过自己传达健康美明的气息。

    女人的体形大致可分为A.B.C三种.这三种体型各有特点：对照以下体型特征，看你属于哪种体型。

A：四肢瘦长，臀及胸部较小。A形体型的人通常较瘦削，很少堆积脂肪，肌肉不太发达，大腿及臀部干瘪，不够圆润.

塑身建议：可以借助器械进行了力量训练.以使体型建康匀称。

B：体态较均匀，曲线凹凸有致，属于女人的理想体型。

塑身建议：这钟体形的人只要每天有規律地做适量的运动便能消耗体内多余的脂肪，让身段变得更加迷人。

C：四肢较短而圆润.多数人脖子短、身休丰满.臀部及大腿堆枳了较多脂肪.容易发胖。

塑身建议：这种体型的人应该坚持运动并控制饮食，勿让体内枳聚多余脂肪。