打太极拳缓解膝关节炎疼痛

　　美国塔夫茨医疗中心的研究人员对40名60多岁的膝关节炎患者进行12周的跟踪调查，让其中一部分患者每周打2次太极拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史超过10年。结果显示，与做常规拉伸运动的人相比，打太极拳的人关节疼痛有了明显缓解，情绪也变得乐观，身体功能和整体健康恢复得更好。
　　研究人员指出，由于太极运动神形合一，动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和灵活性，因此它是自我护理和管理膝盖（骨关节炎）的重要方法。这项研究为太极可能对关节炎患者有益的说法提供了新的佐证。关节炎基金会呼吁关节炎患者应该打太极拳，以此来提高生活质量。