烧心患者饭后3小时睡觉好

　　若常在睡觉时感觉烧心、胸痛，那就应该在晚饭后3小时再上床睡觉。
　　烧心和胸痛源于胃食管反流病，而晚餐和上床睡觉在时间上的间隔，与胃食管反流病有关。
研究人员对147名胃食管反流病患者和294名健康人进行了调查。结果显示，晚饭和睡觉时间间隔越短，患胃食管反流病的危险就越高