健身---改变生活（图）

    健身没有早晚，男女老少皆宜

    别问明星为什么身材好，因为她们身后的努力你看不到。

    这位43岁的辣妈火了，她叫张婷媗，网友们叫她“健身房美魔女”。拥有两个孩子，大女儿已经20岁的她，却依然拥有天使的面容、魔鬼的身材。43岁的她甚至还有腹肌，每天和比自己年轻十几二十岁的少女们一起训练健身，看到平坦的小腹你怎么会想到她已经生了两个孩子？

    身材不来自于短期的节食，而是长期的生活方式的改变

    别指望身材从天而降，不花精力去训练，一切都是空想。

    想象一下你达到目标身材的成就感

    想放弃了？想想你当初开始的决心吧

    想象你之所以训练刻苦的原因是什么？

    只是嘴上说怎么减？

    既然你不打算走完这条路，又何必开始

    如果不痛，那么没有用

    更换你的理念，改变你的身体

    请不要再节食减肥了，运动才是真正健康的减肥方法

    最终的目标不仅是外表的fit，而是由内到外的一种健康和阳光。

    健身改变的绝对不单纯是你的体型，而是你对生活的态度和阳光的气场

    成功不是永远的，失败也不是致命的。最关键的是你坚持不去的勇气！

    送给坚持在路上的我们

    There is no off-season 生命不息，运动不止