暴力减肥法

暴力减肥法，是由拳击和武术等项目综合发展而来的；要求速度和力度的完美结合，瞬间爆发力强、肢体伸展幅度大，同时由于要求腰腹保持平衡并发力，对腰腹部的锻炼，超过了其他健身方式，尤其适合酷炫的年轻人。请注意以下细节，可以帮助你事半功倍，同时避免运动伤害哦。

伸展  由于暴力减肥的动作多是刚劲有力的出拳踢腿动作，运动装备宜选择背心款上衣和修身而不紧绷的裤子，这样才能给予身体最大的伸展自由，让动作标准到位从而保证运动效果。

干爽  尽情发泄、大汗淋漓是暴力减肥最引人入胜的魅力之一，然而这不等于我们要让皮肤泡在汗水里，因而服装面料的排湿吸汗功能就显得尤为重要。浩沙采用国际知名面料集团的最新科技面料，不但比一般的服装排汗效果高出2倍，同时可以智能调节体表温度，保证身体舒适度。

安全  一定要注意手肘、膝盖、脚踝等关节处的保护以及运动后的保暖工作。浩沙本季推出了一系列颜色鲜艳的护具，保护韧带关节的同时让简单的运动装扮更显活力时尚；而本季最流行的光感面料配合炫金色镶边拉链的浩沙时尚外套，预防运动伤害的同时彰显动感女主角的个性魅力。