【白羊座】—不知不觉吃了许多零食
白羊座的人最大的问题就是跟同事聊一聊,自己不知不觉就会从抽屉抓零食,不然就会向同事搜刮食物,话题聊完,也吃进满肚子零食。到了吃正餐,他们虽然吃不多,但是还是照胖,所以得记得要少吃零食才能挽救。
【怎么办】白羊座要把「随手捡,随手吃」的坏习惯改掉才行。
【金牛座】—发胖急先锋
金牛座的人不胖则以,一胖惊人,他们胖的潜力以及速度可以用气球来形容;当然用这样的比喻真是有点过分,但是要有好身材,就得要有自知之明。他们在安稳的状态中就会不自觉的发胖,饮食不知控制很容易就会胖。
【怎么办】高热量的东西最好碰都不要碰。
【双子座】—胖的人不多
双子座的人不会胖到太离谱,因为他们都很忙,不过他们却很容易有小赘肉,加上不爱运动,所以只要坐久了,肚子或是臀部与大腿部分较容易堆积脂肪。尤其双子座的OL 最好常起来走动,不要一直坐着,多做伸展操,活动筋骨,会很有效喔!
【怎么办】双子座可以吃些高纤维的食品。
【巨蟹座】—天生骨架大
巨蟹座的人骨架子是比较大的类型,他们肉也许不多,但是给人的印象总是圆圆的,所以巨蟹减肥的方法不是少吃,而是多运动,把肌肉练出来,让自己不要看起来圆圆的,而是看起来要有线条,有曲线即可。
【怎么办】巨蟹座的人有懒惰的倾向,要记得勤劳一点。
【狮子座】—天生好身材
狮子座天生就有好身材,有的人甚至根本不用减肥!话虽如此,还是不免有例外,胖胖的狮子要减肥可就要很耗心力,每天运动不打紧,还要加上少吃零食,还有洗澡时帮自己肉多的地方按摩,三管齐下一定会看见效果。
【怎么办】狮子座的人可以培养一个长期固定的运动,让自己动起来。
【处女座】—容易发胖
土象星座的处女座比较容易发胖,但是通常很注重饮食的处女座,应该没有太大的机会让自己胖得太过份。如果真的胖起来,处女座的毅力可能常常让减肥计画失败,所以他们虽然知道很多减肥方法,但是却缺乏毅力,处女座可要注意自己一点喔!
【怎么办】处女座的人常受到外在诱惑,所以先下定决心再说吧!
【天秤座】—胖与我无关
天秤座可是号称俊男美女最多的星座呢!但是因为他们太懒,要鞭策自己运动减肥实在有点难,所以如果要瘦,其实最好的方法就是去健身房。
【怎么办】天秤座常常为美丽付出代价,当然减肥也是美丽的一部分喔!
【天蝎座】—少发胖的星座
天蝎座对于发胖这件事很敏感,她们的身材不会胖得很夸张,所以在胖子里应该很少是天蝎座的人。他们不会太刻意的减少吃东西,倒是会以吃水果来取代吃正餐的方式减肥,算是所有的星座当中,瘦的健康的一个代表。
【怎么办】天蝎座不太需要减肥,但是可以多运动,让自己更美。
【射手座】—微胖一族
看起来要微微的婴儿肥才像是射手座,一旦射手座的人瘦下来,可能整身的气势就会锐减。不过今天的主题是减肥,那就别讲太多了,要射手座的人减肥很简单,运动就好,而且他们只要运动就会瘦得很快喔!
【怎么办】射手座运动减肥会很有效果!
【摩羯座】—有胖的底子
摩羯座的人不是胖就是很瘦。他们高贵的气质其实并不会因为身材而减少半分,所以减肥只是为了让他们更漂亮而已。一班来说摩羯座的人比较有耐心,减肥可以用按摩的方式会瘦得比较均匀,试着在洗澡多花一点的时间在按摩上,效果会不错喔!
【怎么办】摩羯座对于自己要有信心,减肥才会成功。
【水瓶座】—胖子不多的星座
水瓶座的人虽然表面上看起来都瘦瘦的,可是他们因为习惯穿宽松的衣服,让人看不到他们真正的身材。水瓶座的人想要减肥,可以试试最新的芳香精油减肥法,因为水瓶座大多是因为神经紧绷所带来的暴饮暴食坏习惯,只要让自己放松,就会慢慢瘦下来。
【怎么办】水瓶座的人要好好保持身材,这跟美丽无关,而是健康很有关。
【双鱼座】—我要瘦下来
双鱼座热衷减肥,应该是为了减肥会无所不用其极,所以他们本身也不会太胖。不过他们减肥的方法相当不健康,有时候是不吃东西,来达到瘦的效果,这样的方法很不健康喔!不仅效果极差还更容易胖!
【怎么办】双鱼座只要不那么爱吃好料,正常饮食即可。