男明星们的瘦身秘籍，你知道吗？

刘德华

    岁月这把残忍的杀猪刀并没有给刘天王带来太大的伤害。176公分的刘德华至今仍然保持精瘦低脂肪的好身材，尤其你看他在演唱会上毫不吝啬晒出让人称羡的六块腹肌，你怎么会想到这个能唱能跳能演的刘大叔今年已经52岁了呢？

刘德华的瘦身方式：

1、早餐：一份麦片粥以及一杯热咖啡
2、午餐和晚餐绿色蔬菜、坚果、少许水煮鸡胸肉。
3、不喝冷饮，每天必须喝新鲜的苹果汁加红萝卜汁补充营养和水分。
4、戒油、戒盐、戒淀粉
 

郭富城

    舞王郭富城的健硕身材是圈内众所皆知的，努力维持身型的背后是每天一小时的跑步、45分钟游泳，再上健身房锻练肌肉。减肥期间，做运动之后不立即吃东西，一定要坚持三小时后才吃少量的食物，而且绝不暴饮暴食。

郭富城的瘦身方式：

1、坚持不吃宵夜、不吃油炸物
2、早餐：无糖、脱脂奶的麦片、一根香蕉、水煮蛋（不吃蛋黄）
3、午餐和晚餐：一小碗饭、主食以清蒸鱼肉和青菜为主