?正常人体重计算方法:
1、成年人标准体重:(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。
当体重超过标准体重的10%时,称为超重;超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
2、儿童标准体重:(年龄×2)+8=标准体重(kg)。
当体重超过标准体重的10%时,称为超重。超出标准体重的20%,称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候,称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
重度肥胖是怎么引起的?
遗传与环境因素。
物质代谢与内分泌功能的改变。
能量的摄入过多,消耗减少。
脂肪细胞数目的增多与肥大。
神经精神因素。
不良的生活及饮食习惯。
积极运动是降低肥胖的最好方法,所以说《健身,是你工作以后必需要坚持做的一件事》。