饭后骑自行车有助于减肥

最近，伦敦大学的科研人员对就餐后锻炼如何影响饥饿水平以及下一顿的饭量等问题进行了研究。结果发现，饭后中等强度的骑自行车练习能够降低食欲，从而减少了下一顿就餐数量，这就说明餐后骑自行车锻炼也属于最佳减肥方法之一。这种练习方式不但能够降低食欲而且还能够燃烧热量，减肥者值得一试。