【斯诺克】健身又健脑 老少皆宜的饭后运动

    一场正规的斯诺克台球比赛，非职业运动员的走动距离为10公里左右。很惊人，是吧？打台球不仅要求人来回走动，同时，在注意力集中方面对参与者也有很高的要求，而且，打球时的俯身抬头，对颈椎绝对是一个很好的拉伸锻炼动作，更重要的是这项运动对年龄没有严格限制，很多七旬老人仍然可以享受其中乐趣。运动的同时，物理学、几何学等也融入其中，如果说有一种运动将有氧和智力很好地结合在一起，那么这项运动恐怕非台球莫属吧！

    职业体育追求的是人体对极限的冲击，健身体育更注重给普通人带来的健康功效。台球在中国开展的非常普及，无数高手隐藏在市井中，每天工间、下班，约三五知己，一杯饮料，几次撞击，聆听牙质球相撞发出的清脆悦耳声，既锻炼了体力又锻炼了脑力，的确是普通人参与健身的最佳选择。
    推荐运动：台球；消耗热量指数：90千卡/小时