【推荐】每天十分钟 轮滑帮你健身减肥

    轮滑是时下在城市年轻人中开展比较普及的运动项目。在上个世纪60?80年代，传统的轮滑鞋以4个矩形分布的轮子作为支点，也叫做旱冰鞋。到了90年代中期以后，为了追求极限速度、花样技巧，设计师们根据人体动力特点设计出了单排轮滑鞋，较传统的旱冰鞋，现代化的轮滑鞋更符合人体生理特点，穿上新型轮滑鞋，在消耗更多热量的同时，人体的各个关节受力很小，基本不会有关节磨损的现象发生，而且，轮滑者可以更好地控制技术动作，在完成更多技术花样的前提下保证了高速度动作下的安全性。要提醒各位轮滑爱好者的是，在进行有氧运动保持好身材的同时，千万别忘记交通安全，玩要玩得尽兴，但千万别拿自己和他人的安全开玩笑哦。
    推荐运动：轮滑。
    推荐理由：每小时轮滑所消耗的热量相当于8公里/小时速度的慢跑。