1分钟看懂最近100年女性健身动作进化史

『1910-1920』
stretches伸展动作
穿着睡衣做伸展动作更舒适。

 
『1930』
women's League of Health&Beauty健身小分队
女人们开始成立健康和美容的联盟，集体行动。

 
『1940』
here Comes The Glamour Girls为了魅力而动
动作更好看是主要目标。
 

 
『1950』
Hua Hoop呼啦圈
女性化的健身器械被普及了。

 
『1960』
Trim Twist扭腰机
俘获女人心的新发明，不知道管不管用，至少看上去蛮好玩的。

 
『1970』
Jazzercise爵士健美操
在更有节奏的音乐下进行爵士舞动作，一个字：扭。
 

『1980』
Aerobics 有氧运动
流行舞与健身操的结合，最火的电视节目类型之一：“天天跟我做，每天五分钟”。

 
『1990』
Tae Bo 跆博
集舞蹈、拳击、跆拳道、韵律操为一体的有氧操，又辣又帅。

 
『2000』
Street Dance街舞
街舞经过数十年发展出了多种风格，形成了独到的流行文化。

 
『2010』
Zumba 尊巴
听着音乐，将易学的动作与氧运动结合起来，运动量足，出汗量大。最重要的就是够fashion。