现在好多爱健身的妹子担心运动让自己的胸部越来越小，下面要告诉那些想要减肥并且丰胸的妹子们，请坚持一周2次做以下3个动作，丰胸指日可待。不信你就坚持6个星期，然后再好好的量一量。
具体动作如下：
1、杠铃卧推 3-5组 每组12次
2、哑铃推胸 3-5组 每组12-15次
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