“战绳”走俏美国健身房 成健身利器

    据英国路透社日报道，“战绳”(Battle rope)走俏美国健身房，如今已成为健身房想艰苦锻炼人士的健身利器，而且还好玩有意思。
　　战绳可抽、可甩、可拖，还可连续敲打，长期以来一直被用于足球等体育项目的训练。但健身专家称，作为一种有效的日常锻炼活动，战绳如今已成为健身房的主流锻炼项目。
　　美国运动协会发言人罗斯(Jonathan Ross)指出，战绳可放松身心，不仅能用到不同的肌肉，还能以不同的方式锻炼肌肉。
　　此外，战绳锻炼还是一种可燃烧卡路里的有氧运动。《力量与训练研究杂志》4月刊发布的研究报告显示，10分钟的战绳锻炼可令心率加速，同时能消耗足够的能量，从而促进心血管呼吸系统的健康。