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力量训练
6个动作提升腹肌耐力
健身小白
· 6年前 · 1309 次点击
这是一个创建于 6年前 的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
以下为教练示范的6种腹肌练习动作,可以全面锻炼到腹肌,只要空下来时候就一起来练练吧!
(来源:健与美)
1309 次点击
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