刘潇潇——健身就是我的青春秘籍

“每一滴汗水都是对抗衰老的子弹！”这句话是在谈到健身目的的时候刘潇潇反复提及的一句话。

你很难想象的到，刘潇潇这个在第二届中国健身美臀大赛-总决赛以及第二届中国健身美臀大赛-成都赛区全部进入十佳美臀的选手是一名幼师。赛场上的刘潇潇热情飞扬，生活中的她更是一个热爱运动的姑娘。平日刘潇潇在幼儿园教小朋友们英语，休息的时候她就会做一些自己感兴趣的事情，例如快闪，和三五好友一起去爬山郊游、露营，跳一跳爵士舞，当然还有参加跑团和团友们一起去跑步。

刘潇潇喜欢不断的在生活中注入新的元素。健身只是刘潇潇释放自身工作上和生活中压力的一种方法。刚开始进入健身房看见琳琅满目的健身器材刘潇潇感觉自己无从下手，就报了2个月的私教课程在教练的带领下开始接触健身。由于教练制定的计划目的是塑形，所以刘潇潇的训练就是以抗阻力训练为主，中间穿插少量有氧训练。就这样已抗阻力训练为主锻炼了5个月左右，刘潇潇进入了平台期，虽然每周都保持2-3次训练，但是体重和体脂率并不会发生改变。这种情况直到刘潇潇开始跑步才有所改变。虽然刘潇潇从小就很喜欢运动，但是她唯独不喜欢跑步。这次开始跑步也是因为一个偶然的机会接触到了跑团，并且由于在低潮期，想要通过一件事情改变一下自己的精神状态。“从跑步开始，自己要克服最困难的困难。”从刚开始练5公里都跑不了，到一次能跑8公里，再到现在可以一口气跑12公里。刘潇潇跑步的里程越来越长，她给自己未来制定的目标是可以跑完半程马拉松。

刘潇潇喜欢挑战，喜欢接触新鲜事物。参加美臀大赛，是刘潇潇对自己的一次挑战。在健身房教练的推荐下报名参加了美臀大赛-成都赛区的比赛，并且获得了十佳美臀的称号。关于自己参加美臀大赛的事情，刘潇潇坦言只是因为要和学习领导请假参赛，所以只有领导知道刘潇潇参加比赛，并且对于刘潇潇的参赛十分支持。刘潇潇并没有告诉家里人自己参赛，但是由于比赛获奖十分兴奋，手滑发了一个所有人可见的朋友圈，这下家里人全都知道了。朋友圈里留下了一大堆评论，“竟然穿成这样就去给我丢人现眼”。家人的不理解让刘潇潇觉得很尴尬，“为什么我们单位领导都支持我，你不能支持我，最亲近的家人不能支持我。”在刘潇潇的解释下以及家人在对比赛有所了解后，就慢慢的接受了。

在接到通知可以参见美臀大赛上海的总决赛的时候，刘潇潇很兴奋。“这个比赛我一定要参加，有更大的舞台在等着我呢！”为了参加总决赛，刘潇潇特意询问教练、朋友后，得知臀部肌肉无法短时间内有明显提升后，就转而在台风、展示动作和舞台行走上下了大量功夫。每天下班后就会在健身房联系舞台行走，把围观的叔叔阿姨当做比赛观众。积极地备赛、刻苦的训练，刘潇潇获得了第二届中国健身美臀大赛-总决赛全国十佳美臀称号。

从开始进入健身房健身一直到现在，刘潇潇养成了每周都要去健身2-3次，如果哪一周没有锻炼，就浑身不舒服。持续规律的锻炼，让刘潇潇元气满满。同事十分佩服她可以在白天给小朋友们上完课消耗了大量的精力和体力后，下班后还依然可以精力充沛的去参加各种活动。健身也是刘潇潇的减龄神器，在别人眼中她年轻了10岁。

“之前灰头土脸的，会淹没在人群中，就是一个普通女孩子。健身后，气质会不一样，气场也强了很多。健身的人都自带光环，在人群中就是有那么一点不一样。”