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他叫Bradley Martyn（布拉德利•马丁）
早已成为ins上一个非常炙手可热的肌肉网红型男
也培养了一大批追随他的粉丝
不仅身材有型、围度惊人
日常训练重量更是让人目瞪口呆
果然是 付出和收获是相对的
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Bradley Martyn用他的训练经验告诉你
没有特别NB的肌肉天赋
那就放下你的大重量
做一些可控的重量训练
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我小力王，你再叼能叼过我吗？
他的腿肌训练是这样的
感觉腿要断了……
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大家都称他为
「小力王」
看完你就服了
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同时“Bradley Martyn”也被评为有史以来最牛教练
不要以为他天生就是这样神力好身材
他今年26岁，出生于加利福尼亚
现在在健身做私人教练
但在接触健身之前Bradley Martyn也瘦瘦的
前后判若两人，是不是现在的Bradley Martyn更加帅气有型！
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锻炼不是一蹴而就
我们看到小力王以前也是一个偏瘦的身材
不过就像他说的：
“一切皆有可能”
13年的锻炼，才让他练到如今身材
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他的训练动作往往出乎人们的意料
伴随着很多复合动作
难度系数也是非一般人可以接受的
被人们称为小力王也是实至名归
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所以不要轻言放弃
只要一步步的坚持下去
终会变成自己想要的模样
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每一个脱变的人必定经历过无数次摔倒
懦弱的人只会裹足不前
莽撞的人只能引为烧身
只有真正勇敢的人才能所向披靡
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(来源：健与美)
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