与奥赛巨人面对面——七届奥林匹亚先生的内心独白

与奥赛巨人面对面

                     ——七届奥林匹亚先生的内心独白

七届奥赛冠军得主，被人们称为希斯大帝的他究竟是如何办到的呢？钢铁般的毅力还是异于常人的身体结构，或者是我们常说的机器一样的神经？其实，他也是一个从默默无闻通过自身的刻苦努力走到了今天的人。没有人天生就是冠军。

第一次与希斯面对面是在去年的赛普健身学院训练营公开课上。他一便装，待人和善。步伐很轻盈，根本不像镜头中那个300多磅的肌肉巨兽。在和国内肌肉大佬们的交流会上。他展现出了平时难得一见的让人动容的一面。这也让粉丝们对他的经历和对于未来的打算有了更深的了解。

他很乐意谈对于他来说，大家最关心也是最敏感的一个人，凯·格林。这两个人是继罗尼和卡特之后最被大家关注的两个世界健美舞台上的重量级人物。格林去年8月，在西安健身大会上的表演也创下了国内出场费之最的记录。但充满戏剧性的是，在西斯面前他总是败下阵来，甚至两人还在赛场上擦枪走火，让人看得心跳不止。谈到格林，希斯表现得很真诚也很友好。

“其实，我并不是总是赢。在09年获得奥赛上我败给了格林仅仅获得了第五名。回到家中，我面对镜子中的自己，我对自己说这到底是不是我要的结果，对这样的成绩我究竟是满不满足？不！那么好，我就要更加的努力，最大的敌人其实是我自己。从那以后，我便更加刻苦，饮食也是十几年如一日地严格要求。我不想变得越来越大，我会选择更加聪明的方法去训练，我只是在努力地雕刻自己。注意肌肉的收缩感远远比举起更大的重量来的有效。”西斯说道。

面对质疑，菲尔表现得非常坚定。“我现在获得了七连冠，但是我很自信，获得十次奥赛冠军只是时间问题。那时，我会选择退役，但不会离开我热爱的健美事业。环游全世界，去帮助更多的人，是我该做的。我并不是去宣传我是奥赛冠军，我是把我的成功与经验分享给更多的人，我不是个自私的人。，这也是我应该做的。

天赋是一项被赋予的福利，像格林、肖恩，大雷米这些如今活跃在奥赛赛场上的选手都是很有天赋的。但真正想获得冠军，就要把天赋运用到极致。我很相信一句话，后天勤奋的人一定会打败附有天赋的人。还有一点就是，思想要更加的强大才行。

我之前很喜欢自由重量，但是大强度训练时，器械才是最安全的。因为训练器械在设计制造的时候，角度都是科学计算出来的。在选择训练重量方面，我会选择更能突出细节训练的强度。这也是我能打败很多大块头的原因。另外一点，注重肌肉的收缩度，远远比你把杠铃杆上加了多少片重要得多。关于备赛，在非赛季。我也会保持一个体脂率偏低的状态，其实这还是跟训练方法有直接关系。

健美运动是个非常自私的运动，在健身房里你要专注训练，饮食、比赛都是你满脑子要考虑的东西。我的妻子为我做了很大的牺牲，每两三个小时就要为我做一顿新鲜的食物。每次当我回到家里，我会放下这些，家庭，朋友，爱人要给他们更多的关心。和他们在一起时，我从来不和他们谈比赛。我会和他们分享我这一天的生活，因为家人是无比最珍贵的。