根据伤病判断高尔夫球手的水平

高尔夫球职业选手和业余选手受伤的部位不大相同，换言之你从伤情就能判断自己球技处在个什么阶段。职业选手以手腕受伤最多，占26 7%；其次是下背部23.7%、手肘6.6%、膝部3.1%。而业余选手受伤最多的是下背部34.5%、手肘33.1%、手腕20.1%、肩11.7%、膝9.3%。下面就为您一一解答。

 

背部
美国一份凋查显示，背伤占去高尔夫受伤中的60%，可谓高尔夫伤中的NO.1、在挥杆的过程中脊椎和背部的肌肉会承受极大的压力。如果发力过猛，容易引起腰部肌肉的痉挛和疼痛。

 

肘部

因高尔夫引发的肘部伤痛非常常见，被称为“高尔夫球肘”，反复的前臂外旋和过多的屈腕动作是主要诱因，一旦患上，病人会在某受力点感觉特别疼痛，甚至无法使用手臂和手腕进行某些活动。

 

肩部

美国的《运动损伤学报》就曾报道这样一个受伤个案：“左手将”西蒙在挥杆时总要承受右肩的伤痛困扰，右肩的疼痛甚至让他不能入睡。经过检查，发现他上杆时右肩过于高耸，已经造成肌肉和韧带的损伤。不正确的上杆动作是引发肩部受伤的诱因。

手指

过分用力握杆会令手指的软组织长期处于紧张状态而引发伤害和疼痛，比如说”腱鞘炎”，患指会保持弯曲状态类似扣扳机的动作因此也被称为“扳机手”。更严重的是，如果用力不当，还会发生手指骨折。

腰部

连着打两天球以后就感到腰酸背痛？腰部受伤问题排在了第二位，几率达到35%，原因是技术不正确，腰部过度使用还有就是因为很多人下场打球之前没有做充分的准备活动。

手腕

手腕也是“重灾区”。一般来说，高尔夫引发的手腕受伤分为韧带和肌腱损伤，劳损和发力不当是主要的诱因。一旦韧带和肌腱受损，受伤部位大多会出现红、肿、痛。

肋骨

连续一段时间打球之后，右侧肋骨总是痛，擦药按摩都不见效，这是怎么回事？有可能已经肋骨骨折，如果未引起重视，骨折后让它自己愈合后又形成新的疤痕，会导致肋骨出现异常。

膝盖

膝关节也是常见的运动中非常容易受伤的关节，老虎伍兹就因膝伤而不得不中断一年的比赛。