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普通会员今天给健身的小伙伴们
介绍一位打高尔夫球的妹子，
她叫Lucy Robso，
95年出生，
来自英国伦敦。
先送上几张
Lucy打高尔夫球的训练照，
你们感受下，
这是真的打高尔夫球，
可不是某音上的高尔夫球媛。
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高尔夫球玩的这么溜，
技术没得说，
就问你看清楚了球是怎么进去的吗？
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用高尔夫球杆颠球，
没点实力
一般人还真做不了这个动作。
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再给你们看看，
这颠球技术，
是不是很牛X？
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你也别以为球杆只能用来打球，
小姐姐用她来开酒瓶盖
也是轻轻松松。
可见高尔夫球运动
已经跟融入到小姐姐生活中的
点点滴滴。
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确实，
小姐姐从高中到大学
一直都是学校高尔夫校队成员。
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还曾连续两年获得
地区最佳高尔夫球员称号，
实打实的高尔夫球员的中高手。
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小姐姐除了高尔夫球打的好，
身材也是没得说。
那火辣凹凸有致的身材，
走到哪里都是一道亮丽的风景线。
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就问健身的小伙伴们，
要是这样一位
穿着性感的美女陪你打高尔夫球，
你会不会忍不住多看两眼。
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Lucy这身材，
轻轻松松在社交平台吸粉上百万，
看到这里你是不是想要关注她呢？
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不过小姐姐这身材
也不仅仅是靠打高尔夫球练出来的。
除了先天优势，
还有后天努力的结果。
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都说脸蛋爹妈给，
好身材后天自己打造。
Lucy日常除了打高尔夫撸铁也不能少。
你们一起来感受下小姐姐的训练日常，
好身材就是真操实练出来的。
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1、杠铃硬拉，
长期练这个动作，
让男人越来越硬，
让女人越来越翘。
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2、屈肘+直臂平板支撑
加强核心训练。
核心练得好的人，
身姿挺拔穿衣更好看。
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3、壶铃甩摆
身体后侧链最好的动作之一，
不仅翘臀还紧致大腿。
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4、弹力带箭步蹲，
蜜桃臀轰炸动作，
在家就可以轻松练起来。
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5、狗鸟式
核心训练
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6、训练后放松，
用泡沫轴给身体来个“马杀鸡”，
让身体快速恢复堪比打鸡血。
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看完Lucy的
日常训练你是不是心动了呢？
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想要拥有一个属于自己的好身材，
就赶紧行动起来，
站着不动永远是观众。
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最后要问健身的小伙伴们，
你喜欢这位
打高尔夫球的小姐姐吗？
请评论留言。
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