.jpg)
普通会员虽然对于男生来说
拥有六块腹肌和D杯胸器
是必备的撩妹神器
但不得不承认的是
很多女生对于翘臀男生也是毫无抵抗力
看到屁股翘的就想上去捏两下
说了这么多，想要有这种翘臀吗？
继续看下去！
别说还真的比女生好看~~~
翘臀不是女生的专属
男生的臀翘起来，
大概没女生什么事了
男生练出翘臀
不仅在外观上看着更吸引人
其实翘臀还有其他一些独特的
小功能是你所不知道的
比如.....
臀部太饱满，只要稍稍一用力
竟然就能夹住购物袋，
胸肌夹笔是不是已经OUT了
在翘臀男生的穿衣法则里
根本不存在裤子肥的选项
因为屁股能撑得非常平展
瘦人经常会有坐着硌屁股的烦恼
而在拥有翘臀的男生这里，分明是加厚软垫啊
刚冲好的蛋白粉不能乱放
以防哪个增肌的人偷喝了，放我翘臀上保证很安全
女生对翘臀男何尝又有抵抗力呢
下面就来看看妹子们评价一下
拥有一个翘臀男友是怎样的体验？
@ 阿娇ing：每次他趴着，我就很喜欢捏他屁股，深深理解了为何直男们那么爱大胸…手感真的是炒鸡棒啊…
@ Sonmia：作为一个没有翘臀的我站在他面前简直是自惭形秽，看见他的翘臀就会忍不住去打啊打
@ Aby苏菲亚：早上醒来第一件事就是拍他的屁股，软软的，手感很好~然后就是会经常被催去练深蹲
@ 匿名：当然是幸福到昏天暗地，哈哈哈，你懂的
@ AGNES乔：直接把他PP当枕头抱着睡觉
臀部和大腿肌肉群构成了我们身体的核心区
是每个健身男都必须着重锻炼的部位
除了翘臀看着好看之外，
腿臀更是全身力量的来源
下面贴心的小编
就为大家带来一套虐臀练习
除了在健身房用杠铃
和其他器械进行大重量训练
在家时也可以跟着下面教程来两组
经常刺激一下
1.握持式深蹲
2.杠铃深蹲
3.器械后抬腿
4. 负重臀桥
4. 腿举
5. 硬拉
翘臀不是一天两天就可以拥有的
想要拥有性感大翘臀，
需要各位小伙伴坚持练习哦~
— END —
健美健身联盟
全球同步健身时尚资讯
健身蜜桃
责任编辑：