.jpg)
普通会员前几日，“国民初恋”孙艺珍正式宣布怀孕的消息获得了铺天盖地的祝福！
孙艺珍和玄彬这对绝配顶配天仙配的CP，踩着花路好事不断，半年内宣布结婚、举行盛大婚礼、甜蜜蜜月，现在又迎来了新生命，CP粉们赢麻了~
面对这宠粉的CP“售后”，大家对这位神颜二代实在太期待了。确实，有对如此神颜+好身材的父母，孩子的基因怎么会不优秀呢？
网友纷纷感叹：基因彩票要来了
还有人说：这基因不得生10个
甚至还有一些调侃：我现在去投胎还来得及吗？
近日， #戚薇二胎孕肚#也上个热搜，状态依旧不错。
大家都期待这次她孩子长得会不会也像大女儿Lucky一样，毕竟戚薇的基因如此强大，她和女儿的相似度堪称一绝，说是复制粘贴过来的都不为过！
看来，父母的基因对孩子有着重要的影响啊！
身高基因-对孩子身高影响有多大？
身体里藏着很大的遗传学力量，遗传因素决定着青少年生长发育的潜力，对其形态外貌、体形、骨龄及发育等有着重要影响。
那身高，是受父亲还是受母亲的影响较大呢？
有一句俗语“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”，来调侃如果妈妈身高不高的话，那么子女也很难长成高个子。
但是，其实这个说法并不准确。
一项由美国和世界其他300个科研机构的研究人员对25万人的基因组进行的研究，筛选出了697个与身高有关的基因。随着这些基因组合不同，对孩子身高的影响也不同。
只能说，小孩的身高是由父母基因共同决定的。至于身高遗传谁多一点，到目前为止，没有确定的科学依据。
对身高的影响方面，遗传基因占了60%-80%的重要性，可谓是影响身高最主要的因素。
比如超模张亮，身高188厘米，老婆寇静身高176厘米，而他们的儿子天天13岁就快达到了180厘米~
但是，也有不容忽视的其他因素：
研究团队又使用外显子组芯片测序技术搜集并分析了大约71万成年人的基因数据，最终确定了83个与身高相关的罕见基因变异，其中，有24个变异对身高的影响超过1厘米。
这意味着，“身材矮小”的父母的孩子不一定就长不高了。
基因决定了我们天生的身高潜力，而环境则决定了我们能开发自己多少潜力。所以经过后天的努力，还是有机会，改变宝宝的身高，往上窜一窜。
人的生长高峰有两个时期：婴儿期和青春期。这两个时期是身高的快速生长期，在此阶段创造有利于生长的条件，才能让生长潜能最大程度的发挥作用。
此外，儿童至少每年测量身高体重一次，并仔细的记录和保存。若发现孩子生长明显滞后，则需要及时寻医！
肥胖基因-爱吃甜食的原因找到了？
肥胖也日渐成为社会一个愈发明显的健康问题。
有的人吃得胖，有些人吃不胖，还有人不吃.....都长胖。事实证明，大约40%到70%的体重是由基因所控制的。
科学家们通过不断的实验和论证发现一些人携带了“肥胖基因”，让他们比其他人更容易超重，且更难减重成功。
基因可以多方面影响肥胖的成因，它会影响食欲、饱腹感、新陈代谢、体脂分布、以及将饮食作为减压方式的倾向。
美国疾病控制与预防中心（CDC）在其官网公布了8个与病态肥胖有关联的基因（变体）。
其中一个被研究得最多的“肥胖基因”被称为FTO，它也是第一个被发现且命名的和肥胖相关的基因。如果你的基因型是FTO-AA，那么你的体重和BMI都可能比一般人更高。
到7岁或更加年长以后，FTO的基因型就开始发挥“肥胖”作用了。
FTO的作用
①让身体内的胃饥饿素水平增高，让人忍不住嘴馋，一吃就停不下来。
②还能让人缺乏对食欲的控制，产生低饱腹感，怎么吃也不饱。
③影响人对食物的偏好，专挑那些高卡路里的食物。
此外，还有一些基因，会抑制脂肪分解的速度，从而让人发胖，比如 CRTC3基因
还有一些基因 抑制胰岛素的正常分泌，造成脂肪堆积
真是天要胖我，非我贪吃之罪也！
七分天注定，三分靠打拼
高举营养+睡眠+运动三面旗帜
除了不容忽视的基因作用外，儿童的生长发育还有一部分取决于后天的努力！
旗帜一：补充营养，均衡饮食
对于身高需求的孩子来说，营养素的供给十分重要，这对生长发育有非常大的促进作用。
在日常饮食中，多让孩子喝牛奶，多吃一些 鱼、虾、豆制品等含蛋白丰富的食物，这些不仅钙质含量丰富,而且也含有非常优质的蛋白质，是孩子能够良好生长发育的基础。
同时，也要注意其它营养的均衡，避免营养失衡，导致孩子过胖，影响健康发育。
旗帜二：充足睡眠，避免熬夜
充足的睡眠有利于生长激素的分泌，这是因为 生长激素的分泌通常在夜晚进行分泌，一般在入睡后 1～2 小时左右达到高峰，且分泌量是白天的 3 倍左右。
所以，建立有规律、充足的睡眠对于孩子的身高发育很有帮助。
旗帜三：合理运动，保持体型
世界卫生组织认为：5～17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动，每周至少要 3 次。
适当的运动锻炼可以刺激垂体分泌生长激素，促进骨骼的形成、发育，增加骨骼长度，让遗传潜力得到最大限度的发挥，还能使得孩子的多余脂肪得到燃烧，保持良好的体型。
对于适龄的孩子，可以推荐 篮球、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。
需要注意的是，有些 负重、收缩性的运动对于未成年的孩子来说，需要尽量避免举重、拉力器、长跑等运动。
遗传对生长发育有重要影响，但遗传不是影响身材的唯一要素。
在遵循客观规律下，对孩子的身高和体重进行科学的干预，积极创造良好的生长发育环境，促使孩子健康成长。
人马君小商店开业啦
品牌方一手直供
以“ 健康美好生活”为主题，聚焦“美食、美妆、美衣”三美主题，优选精品，直接对接品牌方，只做一手供应链，给到客户最大的优惠。
我们把产品质量和产品体验度放在第一位考虑，用心挑选每一份产品，确保给到用户最佳体验。
我们只做一手供应链，我们可以保证最快的物流发货速度。发货慢是大部分快团的通病，而我们保证产品在48-72h内发货。同时，我们为团长提供细致耐心的售后服务支持，让团长无后顾之忧。
//今日好物秒杀//
香水青柠檬：今晚八点准点儿开抢！
维C炸弹！现摘现发！柠檬中的爱马仕【塔希提无籽香水青柠】✅维C比普通黄柠檬高10倍还多！赞~~
不愧是柠檬界的TOP太上头了?这个青柠檬除了口味惊艳以外，还无籽真真太省心了~且皮更薄更多汁?肉绿果香的~
部分图片来源于网络
后台回复关键字，获取更多实用健身干货
喝水 | 油 | 大姨妈 | 平台期
无糖可乐 | 鸡胸肉 | 眠
跑步拉伸 | 水果 | 减脂期饮料
消除多余脂肪没你想的那么难，改善副乳就靠这组动作！ 二次入营斩获马甲线小蛮腰，身材悄悄变好的人靠的是这个办法！ 《特警队》浴室戏！张云龙、凌潇肃脱衣脱裤都没他抢眼！ 努力从不欺人，我带着马甲线穿上了美丽的婚纱。 减重14斤，我要做辣妈，不做大腹婆！
责任编辑：