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普通会员来源：肌肉女神（ID：jirouns）
随着天气越来越热
老铁们似乎又多了一个不健身的理由
其实
夏季是最容易刷脂的时候
运动的方式那么多
约上小伙伴来一场酣畅淋漓的球赛
也是不错的选择
万一还有漂亮的小姐姐
提高你表现力的最佳时机不就到了
别不信
现如今很多拿铁妹也钟爱各种球
她们不但喜欢观赛
球技也很了得
比如这位来自山西的妹子
@熊哥哥爱健身
平日里的她温柔甜美
但一提到运动技能
小哥哥们都得汗颜
篮球 网球
样样在行
就是说
球场上有位波霸女神
谁能不多看两眼
夏天陆地上炎热
那就水里待会吧
化身一条美人鱼
做一次海的女儿
自由又自在
亦或玩玩冲浪
排解下压力 按摩下身体
美体娱乐两不误
驾驭重机车的她
妥妥的追风少女
果然
女孩子酷起来就没男生啥事 了
继续翻看她的动态
真的会深陷其中
夏天热冬天冷
健身大业一搁再搁
而她一年四季都在努力运动
冬天就滑雪 努力增肌
平日里还喜欢爬山
户外有氧跑
在她看来
没有什么是能够阻止自己运动的
健身就更不用说了
每周至少四练的频率
学习之余就是健身运动
真的是一刻不练浑身难受
健身上瘾的她
还购置了一些简易的健身器材
这样在家也能实现锻炼自由
还真是个将自律刻在DNA里的妹子
付出与收获成正比
用汗水浇灌出来的身材曲线
怎能不馋人
呼之欲出的大杯
性感的马甲线
女友力爆棚的倒三角
浑圆饱满的蜜桃臀
修长的美腿
全身上下围度适中
线条清晰
真的真的美得无可挑剔
关键小姐姐还颜值在线
说她男女老少通吃
一点也不为过
颜材双百
自立又自律
时尚审美还处于营业状态
各种风格轻车熟路
妥妥的行走的衣架
u1s1
这样的小姐姐想不火都难
不过令阿凝更酸的是
人家还是一位有着海外留学经历的学霸
毕业成绩全部A+
真的是明明可以靠颜值
却非要靠实力
一点不给别人留活路的
静时看书学习丰富内在
动则坚韧有力量
刚柔并齐 文武双全
真的太爱这样的妹子了
在她的身上你会看到一句话
想做一件事有千种理由
不想做一件事有万种借口
健身是场持久战
往往你看到的光鲜亮丽
不过是人家自律的产物罢了
健身圈有一句话
No Pain No Gain
别人能到达现在的高度
是她们付出了时间与汗水的成果
如果你以为
可以透过高蛋白补充达到增肌效果
快速达到高水准
那你永远就是个留在原地
看着其他人往前进的弱者
一步一步前进
一磅一磅往上增加重量
健身无法投机取巧
无法抄捷径
但这一点一滴的努力
才能换来你成功的果实
If success were easy
everyone would be doing it
正因为有些人愿意吃苦
有些人缺乏决心毅力
才会有成功与失败之分
身材不是一天不运动
或一天不乱吃就能拥有的
减肥瘦身的效果也不是一天的努力
就可以看出来的
成功都不是一条直线
而是一条歪歪扭扭的曲线
且练且珍惜吧
话说
如果满分是十分
今日份 尤物学霸你又会给几分呢
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