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普通会员和大多数减肥励志故事一样，开始的时候，主角都是一个胖子
Seana是一个胖子，脱下衣服胖成这样：
全方位展示一下，开始前的记录是必要的
然后某一天突然就立下了大志向，然后就开始了。
感谢互联网，要找点健身、减肥的资料什么的实在是太简单了。只要有心，减肥塑身的方法到处都有。
为什么是14周？
哈哈，差不多就是100天啦！
然而，练习却不容易，可以想象的到：
所有的动作对一个胖子来讲都是高难度：
当然，这是第一周刚开始时的样子，坚持练下去，只会越来越好
坚持一个月，谁都不是零基础的小白了
然而，咬牙切齿坚持到第四周，并没有什么大的变化
好吧，继续。挺不过适应期，就看不到后面的画风了。
听说大多数的人坚持了一个月就放弃了～～
Seana决心挺大，过了四周还在继续，一切开始向好的方向发展：
最后，当她脱去衣服时，就是这样了：
14周，100天，脱胎换骨。
这个故事，其实跟大多数减肥蝶变的故事一样，当然背后少不了运动、饮食、休息等等，个中辛苦只有当事人自己清楚。故事里没有讲到她的饮食，相信也是很重要的一个部分。
健美也好，减肥也罢，方法非常多，重要的还是自己去做。现在资讯过度发达，要“知道”一件事，太容易了，然而正是因为获取知识太容易，反而让我们的执行力大大地打了折扣。
行动！
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