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普通会员via：型男中心
最近最大的热搜大家应该都知道，作为健身号，咱不敢瞎说，对于整件事情每个人都有自己的看法。
今天不谈这些，就单单聊聊普京。
他曾经说：如果他们想咬俄罗斯一口，我们就敲掉他们的牙齿。
就目前的形式来看，这句话绝非空话...
现在需要顶住世界压力，顶住国内压力！
要知道，1952年出生的普京已经70岁！
70岁在许多人眼里已经是一个老头，但为什么普京70岁还能这么硬？看完你就知道答案了！
无论是23号多国联合制裁时的那么从容，还是24号新闻发布会后迅速攻占的“迅猛”！
再或者是，在70岁的高龄下他依旧保持着完美的身材和强大的气场.....
无论是哪一种， 都足以令咱们这群普通人叹为观止！
其实说起普京相信很多人都不陌生，他除了是一位众所周知的身份以外，还是一位超级自律的健身达人。
之前就有报道报道过，普京总统十分热爱健身，除了处理日常的事务以外，他会花不少时间去健身。
在中国中央广播电视总台台长的一次采访中，他坦言到：
“每天我会健身两个多小时，有时候是有氧、有时候是力量。
那接下来跟着型男君一起来看看这个宝刀未老的猛男是如何训练的，有时候是练斯密斯深蹲、有时候是器械夹背、有时候是坐姿下拉....
如此专业的练习动作，乍一看还以为是一位健身教练呢？！
当然，普京也公开表示过：“很多人都不理解我为什么看起来这么年轻，大概是因为我一直保持着健身的习惯吧！”
对于大部分人来说，高强度的工作会很颓废，但对于他而且，让自己动起来，保持好的身体状态才是硬汉之道！
比如钓鱼
柔道
骑马
冬泳
除了这些常规项目，
连最近很火的冰上项目也有他的身影！
比如滑雪
比如冰球
当然，
还有这些...
上天入海
之前他还曾经爆出过新闻， 在谢利格尔湖游冰水浴，冰窟中的湖水温度为零下6到7℃，不过那时候他还很年轻，只有66岁！！
在俄罗斯流传有一句俗语，一粒一粒啄米，母鸡填饱肚皮。”
其实很多事不是一蹴而就，普京仍然保持好身体和超旺盛的精力，跟他持之以恒、坚持锻炼都密不可分。
他的健身理念：一生都要在运动！
相信这才是70岁的他依旧如此“硬”的原因！
最后，不管你对当下发生的事情有何看法和观点，普京对待自己人生的态度都值得大家去思考。
如果你有远大的理想和抱负，请先保持一个好的身体和精神状态，这些不但会让你的身体更强大，也会让你的精神更强大！
共勉！！
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