.jpg)
普通会员近日，Keep盘点出2021年十大健身热词，看了一眼，便发现我已经OUT了。来看看是哪些词：
1.冠军教练
这跟奥运会相关，奥运热度下，风行了一把。我有自己的健身方法，冠军教练的……不适合我。
2.马甲线养成
没在意马甲线。感觉控制下吃的喝的，马甲线就会出来。
3.跳绳减肥
不敢跳绳，膝盖不太好。
4.快乐燃脂舞
不知道是什么。从来没跳过舞。
5.帕梅拉段位
知道帕梅拉，但帕梅拉段位不知道。
6.健身直播
这个我干过，直播了三次？还是两次？不记得了。开播前很激动，以为会有十亿观众的，直播一次至少涨粉一万吧？结果，实际只有十位观众，一个粉也没涨……这打击有点大，最后没有坚持下来。
7.线上跑奖牌
这个不知道，华为手机有“运动健康”，里面有虚拟的勋章，也没拿过几块。
8.低卡小零食
不吃零食，所以不关心低卡高卡。不吃零食的原因，主要是因为牙齿不好。
9.国潮健身
健身是每天要做的事，不管什么“潮”。
10.自律给我自由
自己感觉还算是自律的人，但从来没有感觉过自由。
写到最后，我想到一个词：固执己见。这个词打小就知道有些贬义，可现如今一天要接触十个、几十个新概念，如果你不能固执己见，那么就只好随波逐流了。
一天被几十个新概念轮番洗脑，于是便不由自主的焦虑。
健身，我只以倒立为主，其它的，所有练习，都围着倒立转，都是为倒立服务的。
倒立课程成功学员采访：
100天手倒立课程学员成功经验：倒立不能操之过急
39岁上班族利用闲暇时间练成慢起手倒立
38岁瑜伽老师74天练成手倒立
62岁倒爷同学的慢起手倒立成功之路
瑜伽老师3个多月拿下手倒立
47岁瑜伽老师拿下手倒立和慢起
48岁教师100天练成手倒立，稳控50秒!
男同学生病停练一个月，如何攻克手倒立？
没时间练？女同学照样拿下蝎子式
70后女同学蝎子式手倒立双毕业，初练时手臂力量弱爆了
41岁男学员三个课程全毕业，手倒立+慢起+行走
42岁学员63天练成手倒立，每天自律打卡
42岁女学员5个月练成手倒立，中间休息2个月
女学员50天练成手倒立，发红包庆贺！
40岁女学员100天练成手倒立，你就是下一个成功者！
45岁学员70天练成手倒立，体重82kg身高187cm
女学员76天练成手倒立和蝎子式，每天练2小时
40岁女学员48天练成蝎子式，打好基础最重要
100天练成手倒立?他没用60天就练成了
43岁男学员30天倒立行走毕业！
32岁女学员27天练成手倒立，每天练2.5小时
女学员30天练成慢起手倒立！
女同学48天蝎子式毕业，谈如何克服恐惧心理
学员15天练成蝎子式，每天1小时
为什么40岁的人容易练成倒立？
责任编辑：