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普通会员学员：Emma夫妇
主教练：徐冠楠&章晓峰
门店：瑞虹店&徐汇滨江店
在这城市之中，忙忙碌碌、拥拥挤挤，你来我往、推杯换盏，能够抽出时间来独享安静的时间，对现在的我们来说已是奢侈品，能够把身材管理纳入日常计划，更是难上加难。
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『既然终于有了坚定的态度
那差的就只是一个契机而已』
“ 想要去改变自己的状态，让自己的身体更健康。去感受身边的美好”，在闺蜜同学的推荐下，Emma夫妻俩成为了人马君瑞虹学员大家庭的一分子。
Emma夫妇
”其实我以前是从来没有健身过的，因为我今年已经40岁了， 我需要保持很好的体力和精神状态！ 然后更好地去面对生活和工作中的各种问题和挑战！“
刚过完生日的Emma全身洋溢着自信和迷人，健身妹子最美好的模样就是这样！
很多人平时下班就是深夜，根本没时间没精力去健身房。但是良好的习惯，受益于每周的健身。
工作压力再大，汗水也能带走一切负能量。
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『 想做什么就去做，永远在路上 』
健身不仅仅对工作有益，你的整个生活状态都在慢慢变好，比如说考虑问题能够往更积极地方向去想，也可以更好的让我释放一些压力。
“ 健身也会将正能量传播到你所在的圈子，大家会纷纷开始注意到自己的身材和状态！”
Emma的老公也被她影响，也开始慢慢加入健身行列!
运动和流汗真的会带来满满充实感，扫掉身上的油腻，清爽的状态真的会独有魅力～
不管是什么年龄段的男人，总有股属于自己的热血!
能成就帅气外貌和轻盈体重的从来不是这样那样的捷径，而是坚持自律并认真去付出汗水...
踏出舒适区，所有好运和支持都会扑面而来，只为了奖励你走出并改变一成不变的生活。
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『工匠精神，知其然，知其所以然』
Emma以前认为，随着年纪的增长，代谢变慢，所以要吃的少，但是她发现自己并没有变瘦。
但是来了人马君以后，教练带给她不一样的饮食和健身观念。
在健身时收获一份始终能受益好习惯的养成则是她在整个过程中获得的礼物。
2021/12
delicious
Emma的饮食打卡
低油低盐少碳水，认真计算每一餐热量，她知道健身看重「三分练，七分吃」，把吃饭当成了生活中的另一桩挑战～
“ 了解每个关节，或者每块肌肉它的功能，彼此之间的联系。我觉得在这个学习的过程中，也是非常有乐趣的一件事情。”
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『术业有专攻
专业的人做专业的事儿』
所谓术业有专攻，专业的人做专业的事儿。
人马君的教练，没有花里胡哨的言语，他们深刻的认识到了要去真正了解学员的需求！线下通过自己的所学真正的去帮助到学员，达成目标，线上跟踪监督学员的饮食。
主教练：章晓峰
主教练：徐冠楠
在工作中不断学习，在给学员传输知识的同时，也会不断地学习新知识，不断地为学员提供更好的服务。
拳击课教练——阮幡
“ 青春活力大男孩，他们会把正面和阳光带给你，然后感染你！”
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『有幸见证，十年爱情长跑』
何其幸运，采访当天，也是Emma夫妻十周年纪念日！
人马君的小伙伴送上了最浪漫的祝福，真正美好的爱情就是这样的?
追求美好的人，不只是几年如一日保证自律的生活；
更难能可贵的是，别人眼里“单调乏味”的生活可以被他们营造的像花一样美~
女人的身材、气质和能力，都要以自己喜欢、舒服的方式去努力。相信时间的赋能，去微塑、去改变。
唯自律，才能舒展。
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年末即将盛装开业，
最美好的圣诞节，是与你们相遇！
活动多多，礼品多多，等你来噢~
健身是给自己一次改变的机会
付出时间和汗水，你一定能收获成功
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