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普通会员via 健身吧网
提到观音这个形象，在大家的印象中都是仙气飘飘的女神仙；
然而，最近在成都却有位 “肌肉观音”横空出世 ，爆红网络！
这位小哥名叫： coser小羽，从名字可以看出他是一个经验丰富的coser。
俊秀的脸庞，一头盘起的粉色头发，穿着白袍展露出自己的肌肉身材。
这样的造型一般人可难以驾驭，但是小羽却将角色诠释得淋漓尽致，让他瞬间从众多肌肉男中脱颖而出。
有型的身材+白皙的肤色，一出镜就让人眼前一亮， 网友看完纷纷赞叹：又仙又欲，让人想破戒...
的确，要是遇到如此俊美的菩萨，谁不想让他渡了呢？
虽然小羽的肌肉维度不算夸张，但是这样的身材是真正的 穿衣显瘦，脱衣有肉。
并且凭借有型的身材，小羽在各种各样的角色之间切换自如！
半裸着上身、一头白发造型，眉宇间散发着冷酷的气质，让人过目难忘。
从脸到身材360度无死角，不论从哪个角度看，都是那么的完美无瑕。
因为COS的角色太过生动形象，让他直接出圈；
成为拥有百万粉丝的模特和coser。
而在私下里，小羽是个狂热的运动爱好者！
他第一次走进健身房是在16岁的时候，那时候的他空有一腔热血，但是毫无健身经验；
来到健身房也只是在 跑步机上跑跑步，不敢尝试力量训练。
后来，他发现肌肉猛男都喜欢聚集的力量区，于是从2015年开始小羽也 加入到撸铁的队伍中。
起初，做为一个健身新手当看到那么多器械，他不知道从哪里开始练。
因此时常因为盲目地训练，不但把自己弄受伤，而且还没有什么训练效果。
之后，经过经验的总结，他开始制定健身计划！在健身前 先进行热身，再正式锻炼。
一般先 从上肢训练入手，选择自己可以掌握的重量，保证将每个动作都做到位。
慢慢地，面对训练他越来越得心应手；同时突出的训练效果也给予了他满满的自信。
现在的他已经 坚持健身6年了，每周训练3-5次；哪怕没有时间去健身，他也会在户外进行自重训练。
除了健身，小羽还喜欢 自由潜水；
在水里他不断挑战自我，营造出一副唯美的画面，让人耳目一新！
篮球他也同样在行，通过大强度运动提高身体素质。
当然，想要好身材光运动肯定是不行的,一定要结合饮食。
在保证一定量碳水的同时，他采 用高蛋白低脂肪的饮食方法，为身体摄入充足的营养。
功夫不负有心人，经过一番努力，他练出了一副有型的身材。
185cm身高搭配上有型的身材，不论是穿上衣服还是赤裸上身，他都像是行走的衣架。
好身材大家都想要拥有，但是千万要记住在健身的道路上，不要盲目训练，一定要讲究方法！
只有方法用对了才能避免受伤，练出理想身材。
有料的身材
离不开自律
更离不开有料的头脑！
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