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普通会员从小到大，我们似乎都发现了，身边会跳舞的女孩子总是更能够吸引大家的关注。
但是在百花争妍的娱乐圈，会跳舞并且舞蹈跳得很好的女明星更是不在少数。
既然大家都会跳舞，那比的就是基本功，身材，台风之类了，虽然女明星们没有在明里说，但都在暗戳戳地较劲。
在这些舞蹈女星中，金晨的地位可谓是难以撼动的。
作为从小学舞蹈出身的女生，金晨的身材纤瘦，从出道以来就没有任何发福迹象，加上坚持学习民族舞多年，她还拥有着较好的身材与气质。
每次金晨站上舞台，展露过硬的舞蹈技能和优雅完美的舞姿之时，都能带给观众极大的视觉享受，也会收获不少的赞美和欢呼声。
金晨开始大放异彩，可以说是从《乘风破浪的姐姐》节目开始的，出色的表演让她圈粉无数，一路走来可谓是一帆风顺。
90年出生的金晨虽然已经31岁了，但是她的颜值和气质还是很出众。
在《乘风破浪的姐姐》舞台上风情热舞的她甜辣酷飒，舞台张力十足。让人们看见了她火辣的一面。
但我们这位美丽姐姐也是一位风格随意切换的美少女。
她在综艺《舞蹈生》中的亮相同样成功，凭借着一身仙气又绝美的舞蹈服博得了大众关注。
穿着这身舞蹈服的她看起来身材娇小纤瘦，也将完美的身体比例秀了出来。
直角肩、天鹅颈和小蛮腰更是一个不少，整个就是大家心中白月光的样子。
除了刚出场时的惊艳亮相，金晨在舞台上的表现更是可圈可点，让观众眼前一亮。
跳傣族舞的她妩媚柔美，完美演绎了《雀》中的舞蹈内涵。
除了展现柔软的身肢，金晨对于需要力度的舞蹈也是完全不在话下。
跳《易燃易爆炸》时她又如换了一个人一般，力量感十足。
前段时间，金晨的霓裳羽衣舞更是绝美。
一曲《盛世》将翩若惊鸿，皎若游龙再现到舞台上，一袭飘飘红衣，仪态万千，古典美的金晨也没让大家失望。
身段、表情管理、台风把控十分到位，身段更是绝美，再加上肤白胜雪，五官紧致上镜。
这样颜值与身材并存的金晨，真不愧为曾经的北京舞蹈学院校花。
正如前面所说的，金晨的美并非一朝一夕形成的，她的舞蹈基本功深厚。
她的爸爸妈妈全是民族舞蹈老师，爸爸妈妈为自小就爱上民族舞蹈的她提供了技术专业的具体指导。
金晨从七岁起就坚持不懈学舞，高校也是北京舞蹈学院毕业。
2008年她还参与了北京奥运会开幕会表演，毕业之后又参与了“舞动奇迹”第三季并获取了总冠军。
若非被医院体检出她的心脏已没法承担专业舞蹈老师所需要的运动量，金晨依旧会努力去实现她变成一名职业舞蹈老师的第一心愿。
现在有了牢靠的民族舞蹈功底与演出紧密结合，金晨演技也越来越宽。
不能经常练舞，金晨也会通过健身和均衡搭配健康饮食的方式来保持自己的身材。
她在身材管理上是非常自我约束的，一周基本上断食一天。早餐一般是一个苹果，一杯牛奶，每日会坚持不懈健身。
她也经常会在社交媒体上晒自己健身暴汗的美照。
从她的照片和参加节目时被拍到的美照可以看出来，金晨的身材窈窕，不是骨瘦如柴的类型。
除了让人流口水的大长腿，她还有让很多女孩子羡慕的马甲线，即使穿着裙子，线条也是清晰可见。
也想要练成马甲线或人鱼线的小伙伴们可不能偷懒咯，下面人马妞给大家推荐几种健身动作。
动作1
动作2
动作3
动作4
动作5
动作6
动作7
动作8
动作9
想要黄金马甲线，坚持这9个动作一个月，金晨同款马甲线指日可待。
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部分图片来源于网络
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