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普通会员俗话说：“三分练，七分吃”，怎么吃出健康强壮的身体？一直都是大家比较关心的话题。
这不最近，一则关于#男子每天生吃牛睾丸#的话题在网络上引发网友热议！
只见，该名男子 手捧新鲜的牛睾丸，津津有味地生吃了起来。
隔着屏幕仿佛都能闻到那股腥臊味；至于口感如何？大家自行脑补吧...
看完，网友开始议论纷纷：
这玩意真能壮阳？
为了长肌肉，也是拼了
我接受不了这样的吃法！
难以想象那是一股什么样的味道...
的确如此，这样的饮食方式大部分人是接受不了的！
那么， 这名男子又为何要这样吃呢？
事情是这样的，这名男子名叫Brian，今年已经40岁了；
因为在20年前家人的身体不断出现健康问题，所以他开始厌恶城市里快节奏和不健康的生活。
为了改变不健康的生活方式，他决定搬到乡下居住，开始积极健身锻炼，回归最原始的饮食习惯。
他来到乡下自己饲养牲口，种植果蔬；
慢慢地他开始不吃加工食品了，改为 生吃动物肉、内脏、器官，以及新鲜的水果蔬菜。
一般在清晨的时候，Brian会来到牧场获取最新鲜的牛睾丸和内脏器官。
回到家后，他会通过简单的方式，来食用这些新鲜的动物内脏。
比如，他 不会对肝脏进行任何烹饪，直接在上面撒上一些海盐，然后细细品尝肝脏最原始的味道。
甚至他还会将没有吃完的牛肝脏，进行真空包装；
这样下次就可以直接拿出食用了。
Brian以各种最简单的方式为自己的身体补充营养；
只见他很自然地一口气喝下生鸡蛋，就好像回归到了祖先最原始的生活。
对于Brian来说，他每天都会生吃1磅的动物肝脏和睾丸，他认为： “吃健康的动物睾丸可以治疗低睾酮，低性欲，促进肌肉生长。”
而且这样的饮食习惯，他已经坚持20多年了。
当然，除了保持原始的饮食习惯以外，Brian还会进行锻炼。
他将家里废弃的仓库改装成了一个简陋的健身房，每天来这里 锻炼1-2个小时。
外出时，他也 从不担心自己没有器械可以训练；他简单地将一根绳子绑在树上，就可以进行攀爬训练了。
在他的世界里，万物都可以成为器械， 随时随地都可以进行训练！
经过几十年如一日的坚持，Brian彻底地爱上了这样的生活方式；
并且还拥有一副猛如虎的身体。
现在的Brian经常在社交平台上 分享自己的食谱和锻炼方法，希望可以帮助大家回归健康自然的生活方式。
话说回来，虽然在中国也有 “吃啥补啥”的说法。
在牛睾丸中的确含有大量的蛋白质和微量元素，食用它或许对肌肉生长有些许作用。
但是食物毕竟是食物，即便含有有效成分，也 必须按照科学的方法食用，可不要自己异想天开，否则 最终只能害了自己。
强健的身体不是一朝一夕就能练成的！
需要正确的饮食、训练方法和充足的休息，才能让你收获健康、神采奕奕。
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