.jpg)
普通会员说到鸡胸肉，可能是我厨艺太差，感觉真的难吃，好几个月都难吃上一袋。
不过有个猛人，为了长肌肉，一个月吃了160袋。
结果，肾损伤。
事情的经过是这样的：
30 岁的马先生（化名）是位健身达人，强壮的肌肉线条和清晰的六块腹肌，让大家羡慕不已。
但追求完美的他仍对自己的身体状态不满意，为保持更低的体脂，马先生决定以高蛋白饮食为主。
为此，他买来一箱成品鸡胸肉，除了早餐，其余时间都靠鸡胸肉充饥。没几天，一箱 20 袋的鸡胸肉就被一扫而空，马先生又囤了 10 箱。
一个月还没到，马先生总觉得浑身无力，有时候还腰部酸痛。一检查，他的尿常规检查结果显示尿蛋白 2+。
"平时自己身体健康，也一直保持运动，怎会突然这样？"马先生充满了疑惑。
医生在详细询问病史及完善各项检查后，判断他是因为摄入过多蛋白质而造成肾脏代谢负担过重，继而导致肾损伤。
以前老听说“只有偏执狂才能生存”，可在饮食营养这一块来讲，终究还是讲究两个字：均衡。
在上面这个均衡饮食金字塔中，鱼蛋肉等蛋白质类，只是吃适量，上文的马先生以高蛋白的鸡胸肉为主，营养失衡，所以导致身体出现异常。
倒立课程成功学员采访：
100天手倒立课程学员成功经验：倒立不能操之过急
39岁上班族利用闲暇时间练成慢起手倒立
38岁瑜伽老师74天练成手倒立
62岁倒爷同学的慢起手倒立成功之路
瑜伽老师3个多月拿下手倒立
47岁瑜伽老师拿下手倒立和慢起
48岁教师100天练成手倒立，稳控50秒!
男同学生病停练一个月，如何攻克手倒立？
没时间练？女同学照样拿下蝎子式
70后女同学蝎子式手倒立双毕业，初练时手臂力量弱爆了
41岁男学员三个课程全毕业，手倒立+慢起+行走
42岁学员63天练成手倒立，每天自律打卡
42岁女学员5个月练成手倒立，中间休息2个月
女学员50天练成手倒立，发红包庆贺！
40岁女学员100天练成手倒立，你就是下一个成功者！
45岁学员70天练成手倒立，体重82kg身高187cm
女学员76天练成手倒立和蝎子式，每天练2小时
40岁女学员48天练成蝎子式，打好基础最重要
100天练成手倒立?他没用60天就练成了
43岁男学员30天倒立行走毕业！
32岁女学员27天练成手倒立，每天练2.5小时
女学员30天练成慢起手倒立！
女同学48天蝎子式毕业，谈如何克服恐惧心理
学员15天练成蝎子式，每天1小时
为什么40岁的人容易练成倒立？
责任编辑：