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普通会员现在用千篇一律的红唇+卷发标榜港风，但其实真正的港风美女各具风情！
在那个年轻没有美颜滤镜的90年代，关之琳有着“靓绝全港”的称呼。
近日，息影多年的关之琳在个人社交平台分享了自己的生日视频，她一袭青绿色礼服搭配短发，尽显优雅气质。
谁能想到关姐已经59岁了呢，这状态也太好了吧！
网友不禁感叹道：“老了也好看，但年轻时真绝色啊”
所以，年轻时的关之琳有多美呢？
作为曾经被美国《人物》杂志誉为全球50位最美丽的名人之一，她的美毋庸置疑，美得360度无死角，美得摄人魄。
她，眉目如画，秋水剪瞳，一顾倾城
她，身材前凸后翘，绝美比例
1980年，发掘过张曼玉、钟楚红、叶童、陈慧娴等明星的星探赵润勤，提及在街头第一次见到18岁的关之琳的感受：“其肤如凝脂，一双大大的眼睛顾盼生辉，简直就是一个超级大美女。”
刘德华把她视作“理想型”：“见到她的第一眼，就想能把她娶回家该多好啊。”
著名作词家黄霑这样形容关之琳：“这位活色生香的大美人眼睛会放电，她瞟一眼过来，十个男人有十一个会糊里糊涂自作多情起来。”
甚至，梅艳芳还喊过话：“如果我是男的，我一定会追她”
资源不断，有美貌加持，再加上肯琢磨演技，关之琳在圈内可谓是众星捧月版的存在。
自1981年出道到2004年息影，23年来她出演过众多角色，成为了香港演艺史上浓墨重彩的一笔
更令人羡慕的是，她甚至把圈内的男神都搭了一遍，比如张国荣、周润发、黎明、李连杰、梁朝伟、张学友……
后来，由于各种事情的压力，她渐渐了淡出人们的视线。
年轻时是绝色，迟暮时仍旧优雅！
比起关之琳丰富到令人瞠目结舌的情史和各种花边新闻，人马妞更关注她的驻颜方法，毕竟将近花甲之年的她，看起来肌肤状态吹弹可破，身材依然保持纤细。
人马妞发现，在她晒出的一段冻龄视频解密里，曾经说过她一直在坚持健身，放弃可以找到一万个理由，而坚持只需要一个信念。
关之琳，热爱运动，敢于挑战，真不是随便说说！
她日常生活中，会控制饮食，坚持去健身房
每天锻炼不少于15分钟
喜欢跑步，在某综艺中，跑步速度极快~
甚至还会去撸把铁，来一把力量训练
还有，她这滑雪技术得王者段位了吧！
所以，大家现在了解了吧，所谓的驻颜密码就是运动。如果还有别的，那就是坚持运动！
运动让人年轻，凭什么？
Aging Cell杂志的一项研究说明：规律运动是对抗衰老最好的选择。
其中，最有说明力度的当属“小龙女”李若彤了，她紧致的肌肉线条，腹肌羡煞年轻人！
原来，被认为是不是吃了防腐剂的她每天要花两三个小时锻炼，一口气能做250个仰卧起坐，这一坚持就是几十年！
丨虐腹练习
丨练手臂
丨练肩膀
运动使人年轻化，已毋庸置疑。具体而言，主要在存在以下四个方面：
天然的化妆品
运动让皮肤年轻化
随着年龄增长，人体角质层会渐渐丢失了细胞和弹性，变得更干燥、易脱落，从而显得松松垮垮，皱纹随之出现！
而有规律的运动可以加速血液流动，并重新更快速地氧化血液。而且能使筋膜保持紧张且牢固，以及汗液具有的抗菌作用，有利于排出皮肤毒素和毛孔油脂，这些都能延缓皮肤衰老过程。
近期，加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究人员做了一则实验：一半参与者平时喜欢运动，每周至少进行三小时中度或剧烈运动，另外一半十分好静，每周运动时间不足一小时。
结果证明：频繁锻炼的男性和女性，皮肤的表皮层明显较薄，也较为健康，跟同年龄组差异较大。
行走的衣架子
运动让身材年轻化
人，一旦过了30岁，生长激素水平开始急剧下降，进而使得肌肉流失加快，而肌肉含量的下降是导致衰老的原因之一，在运动锻炼计划中加入一些阻力训练，这将有助于收紧和稳固你身体的肌肉。
根据美国运动医学专家的研究：40岁过后，我们的肌肉性能每十年就会下降5%，65岁后下降更快！而锻炼可以调节端粒稳定蛋白(TSP)，可以产生延缓衰老的效果
身上没有赘肉，穿衣显瘦，脱衣有肉，是行走的衣服架子，看上去年轻10岁并不是不可能！
心态的快乐剂
运动让心态年轻化
现代社会，由于各种综合压力，年轻人患抑郁症以及老年人患痴呆症的比例在逐渐增高！
研究证明：人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌多巴胺等。
这有助于使人抗压能力增强，心情舒畅，产生幸福舒适感，快乐的心情会导致你更加的年轻。
治百病的神药品
运动有效减少疾病
运动能增强心肺功能。《欧洲心脏杂志》发表的一项新研究显示，坚持跑步可以有效控制老年人的腰围、高血压和胆固醇。即使是短时间的中度或剧烈运动，也可以让60岁以上老人患心血管疾病的几率明显降低。
而且，运动能够促进钙质吸收，强健骨骼，坚持跑步可以有效防止老人骨质疏松和骨折的发生。
运动不同，冻龄效果不同
美国国家衰老研究所将运动分为四个基本类型：耐力运动、力量运动、平衡运动和灵活运动。
不同的健身方式，“冻龄”效果也有不同：
耐力运动（有氧训练）——心肺功能
能增加身体的耗氧量，有利于向大脑输送血液和氧气，促进新陈代谢，减缓心脏、动脉血管和免疫系统的衰老速度。比如，跑步、跳绳、游泳等。
力量运动——肌肉量
能增加肌肉的强度和肌肉的含量，提高肌肉在人体内的含量比例，也可以增加骨骼的密度。比如，举重、使用阻力带、利用自重(引体向上)等。
灵活运动——柔韧性
有利于身体更柔软而敏捷，使你在日常活动中更加行动自如。比如，拉伸、瑜伽等。
平衡运动——平衡性
一些下身力量训练也能提高平衡性。比如，太极等。
建议：尽量不要局限于一种运动类型，混合运动不仅增强趣味还能减少受伤。
想冻龄，光会运动还不够！
- 坚持规律运动，获得延迟满足
首先，运动是一个坚持的过程，不能急于求成，更不能三天打鱼两天晒网。其次，运动循序渐进，时间不能过长，强度不要太大，锻炼过量容易透支身体，造成免疫力下降，反而对身体造成伤害。
- 健康饮食，均衡营养
俗话说：“三分练，七分吃”，运动的人，更要会吃。由于体能消耗比较大，营养一定要跟上。注意摄入足量的肉、蛋、奶等高蛋白的食物，日常烹饪少油少糖少盐。最重要的一点是，一定要多喝水！
- 早睡早起，生活要有规律
皮肤有自己的工作流程，白天抵抗损伤，晚上修复损伤，熬夜对于皮肤衰老是“雪上加霜”。长期的熬夜失眠，皮肤会越来越差，容颜就会提前衰老，内分泌也会失调。
要保证充足的睡眠，不熬夜，养成早睡早起的习惯。
这个世界上最简单又最有效的冻龄秘籍就是运动，坚持运动，真的可以在你和同龄人之间拉开一道年龄鸿沟~
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