社交圈里“过度”晒图

现在各种社交软件里，几乎都自带“朋友圈”功能。它很方便，但也可能引起观看者的“心理不适”。诸位想一想，我们是不是很反感以下两种内容：

炫富，晒豪车、名表、各种奢侈品；

晒娃，每天都要发布自己孩子的吃喝拉撒，日复一日、年复一年。

为什么反感？你炫富，就在暗示看的人“比你穷”。你晒娃，就在暗示“你家孩子比别人家孩子好”。谁会愿意看这种内容？发得越多，看的人越反感。

经常健身的人，尤其是已经练出一身漂亮肌肉的健身男，其中的许多人，实际上也犯了同样的“毛病”：爱现！

跑个步就要晒图；力量训练一结束，就要对着镜子自拍，然后发朋友圈。无非也是在暗示：看的人不如你，你们胖，你们不自律，你们身材好差，你看我多美！

这种事做多了，看的人自然心里会不爽：就你有一身肌肉，很了不起吗？

所以，经常健身的人也好，肌肉男也好，就算控制不住自己，有着“公开自恋”发朋友圈的冲动，至少也要控制一下晒图的次数，不要天天发，避免“过度”晒图。晒多了，没朋友！

实际上，那些真正的训练了多年的、甚至十几年以上的健身者，反而心态平和了。健身已经成为他们的一种生活习惯或常态，没有了“通过晒图炫身材、炫肌肉”的冲动。

“看不起”不锻炼的人

最近我在网上看到一则帖子。发帖者是一位健身老炮，确实练就一身漂亮的肌肉。

他的那个帖子的内容和用心，都不错：劝人们多锻炼。但他却是用一种嘲讽的语气在表达，给人一种“只有锻炼才对，不锻炼就错”的观感。结果，评论区一片怒怼。典型的，好心办了坏事。

实际上，我这里说的“看不起不锻炼的人”，主要是指锻炼者，尤其是经常锻炼的肌肉男，喜欢在无意间制造一种“健康焦虑感”。如果你是一个肌肉男，你有过这些行为吗？

一吃东西，就要考虑热量、营养、控制体脂、增肌，结果谁都不敢和你一起吃饭了。

一聊聚会，就说自己有训练计划在身，不能耽误。你是表现得很自律了，但几次之后，你的朋友们就不会找你一起玩了。

也就是说，肌肉男如果在内心认为“自己了不起”（哪怕肌肉男自己，并没有明确认识到这一点），就一定会在外在行动和语言上表现出来，结果造成“没朋友”的局面。

因为肌肉发达、身材好，不少肌肉男在日常生活中，往往会有意无意地“露肉”，秀一把自己的肌肉。比如，穿紧身衣，穿无袖T恤，或者直接穿贴身背心。

衣服怎么穿，看起来这是很私人的事情。但只要走入公共场合，必然会给他人造成影响。本质上，这和在社交平台上“晒肌肉照”没什么两样。

除非你真的是超级大帅哥，还有一身好肌肉，否则爱现、爱露肉，多半引发旁人的反感。

另外，要知道，健身文化、肌肉男文化，并非中国传统文化。我们中国的传统文化更注重男性的才华和智慧，过度发达的肌肉，在有些人看起来，立即联想到的是“四肢发达、头脑简单”。更有一些人认为，过于发达的肌肉“很恶心”。

我的看法是，总体上，肌肉男仍旧是受欢迎的群体，他们代表着自律、努力、健身知识丰富和健康。而肌肉男想“招人厌”也很简单：反复晒肌肉照、表现出对不锻炼者的鄙视、经常“露肉”，就行了。

但愿你不是那个“爱现”却还不自知的肌肉男！

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