男性健身，喜欢将自己练成“肌肉发达”的猛男，好像是浑然天成的一件事。我最初走进健身房锻炼，就是想减肥，后来减肥成功，就开始想练成肌肉男了，但没有认真想过其中的原因。今天借着这个话题，就谈谈我的看法吧！

男性生理特点的影响

在茹毛饮血的时代，人类获得食物的方式，很大程度上依赖身体的强壮程度。特别是肉食的获得，特别需要依赖群体中的男性成员。

男性必须力量大，肌肉发达当然可以拥有更大的力量。同时，也要求身体灵活、耐力好、灵敏和反应度高。看看美国电影《人猿泰山》中的男主泰山，你就知道理想的男性体格应该是什么样的了。

因此，在生存依赖力量的时代，男性需要拥有更为强大的肌肉，更快的速度。否则，他不仅很难得到食物，反而容易成为被捕食的猛兽的“食物”。

事实上，直到十八世纪六十年代，工业革命开始前，力量在人类的生活中有着举足轻重的作用。因此，男性的肌肉是否发达，力量是大还是小，一直都很重要。

此外，肌肉的生长离不开雄性激素的作用。肌肉发达，表明这些男性雄性激素水平至少是正常的。因此，肌肉男身材透露出的“潜台词”是“我很健康”。因此，肌肉发达的、强壮的男性体格，会强烈吸引众多女性的关注。在潜意识中，这表明这些“肌肉男”有生殖优势。

注意：本文所讨论的“肌肉男”，是指自然健身状态下练成的肌肉男，而不是依靠药物作用练出的肌肉男。后者很可能因为药物作用，对男性生理产生不利影响，尽管他也是名副其实的肌肉男。

虽然男性朋友们去健身房锻炼，肯定不是先有一个想法“我要拥有生殖优势”，才去锻炼肌肉的，但追求力量和肌肉的大小，这种意识早就刻在了男性的脑海中，时刻发挥着重要的作用。可以说，是一种“与生俱来”的本能，或者说，肌肉是男性阳刚气质“最直接、最原始”的表现。

人类文化的作用

正是基于男性的这种生理特点，从而影响了人类文化的发展。自从父系社会以来，男性始终主宰着这个世界的发展。这是一种“以力量为中心”的文化。

在原始社会和古代社会，力量确实更多地表现为肌肉发达，即身体的力量。比如，古代的冷兵器战争，没有力量、没有肌肉，就意味着死亡，反之则有更大的机会可以成为强者和胜利者。

文明发展起来之后，特别是到了现代社会，直接的力量表现少了，但进一步则表现为男性对权力的主宰，是另一种力量形式。

最高表现形式就是“军队”，而军队又是以男性为绝对的主体。军人并不一定要练成肌肉男，但参与直接战斗序列的军人，军事训练的结果就是，男性军人一定比普通男性更有力量，身体素质更好，肌肉更为发达（就总体水平而言）。

所以，在高度现代化的今天，肌肉男仍旧受欢迎，因为他象征着力量。男性喜欢练出发达的、甚至有点夸张的肌肉围度，也就不难理解了。

从我们中国的传统文化来看，并没有“肌肉男”文化。我们崇尚的是，忠肝义胆、孔武有力、才智双全的男性形象。

肌肉男文化，是随着西方的健身文化而来。中国商业健身房的兴起，大约是在上世纪的90年代中期，首先于上海和北京。于是，健身文化慢慢普及开来。以肌肉男形象登陆中国的施瓦辛格、史泰龙等大明星的广受中国人的欢迎，再加上健身房的高速发展，“肌肉男”开始越来越多地出现在普通人的生活中。

各类商业健身房，在近二十年的时间里，强力推广健身业务。同时，随着国民对健康的重视，各类媒体广为普及各种健身知识。这在客观上，推动了“肌肉男文化”的发展。

据《2020中国健身行业数据报告》的统计，2020年中国健身房的会员数已经达到了7029万。假设其中一半为男性，也就是说，目前中国至少有3500万男性健身者。这些人中的相当一部分，期望自己能练出发达的肌肉男体型。

上述三个因素，足以影响到每一个男性。去健身房练成肌肉男，几乎是每个健身男性的想法，虽然大多数人无法成真。

还有一些人，受中国传统文化的影响，对于肌肉型体格并不待见，甚至会认为发达的肌肉“太夸张、太难看、没什么用”。

因此，男性是否想练成肌肉男，并不能一概而论，这和每个男性自身的认知和喜好也有很大关系。

最后，我尝试用一句话来概括一下“想练成肌肉男”的这种心理：男性爱展现力量，喜欢主宰权力，以及日益盛行的健身文化的影响，造成了男性“成为肌肉男”的普遍认知。你同意吗？

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