前两日,终南山院士的身型再次上了热搜。
事情是这样的,有位网友在机场抓拍到了因飞机延误的钟南山院士,当时他正在用手机拍摄机场信息牌上的航班内容。
而就是这张身姿挺拔,没有一丝弯腰驼背的背影照,被放到网上,顿时成为网友们热议的焦点,网友纷纷被钟院士现在的身材震撼到了!
挺拔的身型,和现在天天趴在电脑前工作、埋头玩手机的一些年轻人好太多。
今年,终南山院士已经85岁了,已是耄耋之年,但他身型却还是如此健硕。
人马妞细细回顾,好像终南山院士每次出现在大众视野,都是精神矍铄、逻辑思维清晰,说话铿锵有力,身型也是状态极好。
2003年非典爆发,67岁的钟南山冲在一线,毫无畏惧地说:“把重病患者都送到我这里来”。
从2003年抗击“非典”先进人物到现在,85岁的钟南山院士,依然坚持岗位。疫情爆发,终南山院士临危受命,从广州出发赶往武汉,站在防疫最前线,实在令人敬佩。
在耄耋之年能够如此矫健,终南山多次在镜头前透露过这个秘诀,那就是——运动。
2004年,终南山院士在结束与非典战斗后,因为身体透支的太厉害,突发心肌梗死,家人及时发现并送医,最后放了一个支架。
身体恢复后,终南山院士为了让身体能适应工作的高强度,他开始用运动来武装自己,开启了十几年如一日的健身之路。
之前采访,钟南山院士公布过他的健身配方:
早晨起来先做有氧,从慢走到慢跑,一共用时20-25分钟。
之后开始做拉力训练,双杠臂屈伸3组,每组15-20次。
等这些都做完了,他还要做仰卧起坐。在自家门框就能拿来锻炼,一口气做上10个引体向上。
钟南山院士曾说“运动对我保持身体健康起到了关键作用。锻炼就像吃饭一样,是生活中的一部分。”
其实,六十多岁的时候能够一下无缝对接这些运动,得益于终南山院士年轻时候就打造的强健体魄。
小时候,终南山院士就很有运动天赋,足球、篮球、游泳...样样精通,1959年,他还曾经参加过首届全国运动会,400米跨栏,以54.2秒的成绩打破了当年的全国纪录。百米冲刺,以非职业运动员的身份参加,也取得过11秒02的好成绩。
当时因为运动成绩优越,还上过报纸。
即使后来弃“体”从“医”,但运动从未停止,更是在85高龄练就强健的体魄。
他还是一枚标准的篮球迷,70岁了还是医院篮球队的主力军。不仅如此,他的家人也都是篮球迷,妻子李少芬是首届中国女篮的主力队员,儿子在医院也是篮球队主力。女儿不仅爱篮球,更是20世纪90年代国内优秀的游泳运动员,获得过世界短池锦标赛100米蝶泳冠军。
他说:“锻炼就像是生活的一部分”。
的确,每天除了繁杂的工作,还坚持运动,健身已经是他生活的一部分,而一周三次的运动都是因为工作太忙减频。
不管怎样,时至今日,85岁的终南山院士还能在国家最需要他的时候,在人民最需要的时候,奋战在第一线,除了他为民着想的心,强健的体魄更是强有力的支持。
很多人羡慕钟院士在85岁的年纪,还能拥有如此好的体魄,而这都是他十几年如一日坚持运动的结果。
所以,大家也不要纸上谈兵,光说不练,趁年轻动起来!
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