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人到中年，很多人开始安心接受于自己的现状；
改变自己、活出自我，好像是年轻人才有精力去考虑的事情；
所以大部分人选择听天由命，但总也有一些人选择折腾自己，让自己获得新生。
01
2015年，44岁的Shirapyon跟大多数的中年男子一样，大腹便便；
被繁琐工作压身的他， 早已忘记了身材管理这回事。
而Shirapyon不知道的是，妻子早已厌倦了他任由自己臃肿的样子；
最后妻子选择离婚， 这一变故让他日渐消沉、天天与酒作伴，颓废状态下的身材更显肥胖。
面对这样的现状，Shirapyon一开始是抱着自暴自弃的态度；
但有一天当他经过健身房时，看到里面的人努力训练着，镜子上倒映出自己臃肿的身形时，他内心一阵触动。
想当初自己年轻时，也曾经是一个热爱运动、阳光帅气的小伙子。
他在心里暗下决心：任凭自己肥胖下去，绝不是自己想要的人生；
为了重获年轻时健康的身材、积极的状态，他毅然踏上了健身这条改变之路。
中年才重拾健身的他，遇到的困难也不少；
没有足够的体能面对训练、强度一时半会跟不上、进度也变得十分缓慢。
可是Shirapyon没有轻易放弃，他更加严苛地要求着自己，付出比别人更多的精力和汗水；
一周五次的训练时间，有氧和无氧交替，从来没有懈怠过。
在咬牙坚持健身的这几年，减脂增肌成了他生活中最重要的事情；
渐渐地，他活成了自己渴望的模样：啤酒肚消失了、身体变健康了、健硕的肌肉也出现了。
有着秃头趋势的Shirapyon，干脆剃了个光头，也因此变得更加自信；
俗话说得好： 当一个人变强时他也变秃了，不少朋友都觉得他颇有杰森斯坦森的风采。
02
一开始，Shirapyon健身的初衷，只是为了摆脱自己的颓废状态；
但随着时间的推移，他不再满足于简单的健身训练， 他开始向往着更大的舞台。
参加健美比赛，成了他最迫切想完成的新目标；
白天上班，下班后的空余时间就都泡在健身房，不喊苦不喊累地撸铁。
经过一天天的锤炼，Shirapyon的肌肉形态达到了新高度；
一次次的备赛、比赛给了他全新的人生体验， 身材线条日趋完美的他也在不同的赛场中获得了大大小小的奖牌。
宛若重生的Shirapyon经常在社交平台上晒肌肉照，激励着其他同样身处危机的人。
Shirapyon通过健身走出离婚阴影，并成为健美选手的故事被媒体争相报道；
热度高涨的他成为了家喻户晓的肌肉红人， 都说展览模特尤为青睐年轻的肉体，但在他身上却不成立。
作为车展、cos秀的人气模特，Shirapyon的吸引力是杠杠的；
即使和一众年轻肉体站在一起，他身上清晰的肌肉线条、肌肉围度也丝毫不输。
03
健身，不仅赋予了他一个强健的体魄，更让他在失意的情场收获了相伴一生的爱人；
妻子Chikako也是一位健美选手，他们两个人在比赛现场一见如故。
同为健身爱好者的两人，不仅在生活中相亲相爱，在训练中更是互帮互助。
只要其中一人去参加比赛，另外一人必到场加油鼓劲，绝对是日本健身圈人人称羡的情侣组合。
没有比赛的时候，空闲的时间或外出游玩或在家买菜做饭，最简单的生活中有着最甜蜜的幸福。
除了外出健身训练，他和妻子还在家里做了一个简易健身房；
有氧、无氧的器械一应俱全，热爱健身的心无以言表，不愿放过一分一秒的训练的时间。
而从小就受到父母熏陶的儿子，摆起健美姿势也是有模有样，想必未来也是一名成功的健美选手。
Shirapyon常常把人生只有一次挂在口中，好时光是一定不能被浪费的；
当你发现自己身材、状态不对，一定要积极地做出改变 。
繁重的工作、失意的人生，不要让它们轻易把你打倒；
生命在于运动，坚持健身除了能让你收获好身材，更能帮你打造强大的内心。
就像Shirapyon一般，对待健身的热情，帮助他脱离了原本糟糕的生活；
从他身上，我们感受到了健身的魅力， 即使一时在人生道路上栽了跟头，也要继续奋力追逐自己的想要的生活！
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