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普通会员人们常说
“运动是最好的保养品”
“健身是最高性价比的整容方式”。
的确，
坚持运动，坚持健身，
人真的会变得越来越好看，
越来越年轻。
前几天，姑姑李若彤在社交媒体上晒了一组
跟演员张丰毅的健身照，
瞬间火爆全网，冲上热搜！
Po文写道：
“65岁＋55岁＝120岁，
自律＋努力＝无限可能。”
照片中，李若彤身穿运动背心秀腹肌，张丰毅半裸上身手臂肌肉线条优越，两人一起健身状态超好。
别人的65岁和55岁......可能现在冲浪的你，爷爷差不多快这个年纪了吧！
当爷爷的年纪，却是一身腱子肉。照片中，张丰毅的肱二头肌和背脊格外明显，让二三十的小伙子看了都自愧不如的身材！
55岁的李若彤也不甘示弱，手臂和腹部看得出来不是精瘦型肌肉，而是狠狠练过的痕迹。
李若彤+张丰毅，两个人加起来120岁的年龄，人马妞真的有被震惊到。
给不认识他俩的人看，估计以为猛男+少女的组合也不是不可以的。
两个人能够出现在同一个画面，是因合作参演了电视剧《且试天下》而结识，片场了解到都喜欢健身，所以结束拍摄工作后，仍然约着健身。
相信大家都看过《神雕侠侣》，对里面的“姑姑”印象肯定很深刻，她的饰演者就是李若彤。这过去多少年了，姑姑还是那个姑姑。
李若彤很多人印象中是那个温温柔柔的姑姑，可能和健身没扯上联系，估计也是近一两年才关注到健身的她。
其实，她已经健身有20年左右的时间了，并且坚持自律。
在55岁的年纪还能拥有25岁的状态，这跟李若彤坚持健身密不可分。尤其是她酷爱力量训练，不仅能燃烧多余脂肪，还能练就肌肉、塑形。
照片中不难看出，李若彤的手臂线条和腹部肌肉十分明显，日常这两块的肌肉没少练。
肌肉线条明显的手臂，
练肩、练手臂是必不可少的。
腹部训练也是一张垫子就可以，
随时随地虐腹不停。
说到身材，运动不能少，吃也是有讲究的。不过，“姑姑”并不是“斤斤计较”，她说过：““刚开始健身的目的就是为了让我吃得更多。”
在吃上面毫不含糊，她曾经一个人吃了一份 12 寸的披萨。人马妞可不是怂恿大家肆无忌惮的吃，要把后面的话听完。
还有一句：“今天吃完披萨很开心，明天后天少吃一点就可以啦！”关键是，姑姑觉得吃什么都无所谓，但前提是需要运动。
她也在微博反复强调她从来不主张节食，她保持身材的方法就是常年运动，健康饮食，偶尔来一次欺骗餐。
张丰毅，可能很多人不了解，不过可是标准的老艺术家。二十世纪80年代的《骆驼祥子》，90年代的《龙年警官》，二十一世纪00年代的《赤壁》，10年代的《人民的名义》……全都有他的身影。
张丰毅自出道以来一直塑造的都是铁血硬汉的形象，健身是一直没落下。
关于他的身材，人马妞记忆最深刻的是他出演综艺《真正的男人》，和同参加综艺的其他男明星相比，年过花甲的他亮出一身肌肉，真的有惊到人马妞，最关键的是在随后的体能比赛中，也赢了。
当时，他的身材已经很棒了，健壮的手臂展露无遗，腹肌和鲨鱼线也颇为亮眼。现在的他更加厉害，肌肉更明显，雕刻感更强。
而这些都取决于他三十几年如一日的训练，他全是各种力量动作轮番轰炸，岁月没有让他油腻，反而更有魅力了！
以前都说男人到了中年就开始油腻了，人马妞只想说：NO!在自律的人面前，年龄大概真的只是数字而已吧！运动是抗衰老的最佳方式之一！
人马妞忘记是在哪看过这样一句话，觉得很有道理，一直深刻于心：健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。
健身，真的会让你遇见更好的自己！
不信你看李若彤和张丰毅！
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部分图片来源于网络
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