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普通会员这位奥地利男模Augusta Alexander
不需要多介绍，直接上图
?
小编觉得外国的小哥哥的身材
都非常棒
看看这个公狗腰
小哥哥还挺喜欢搞怪的哟
瘪子般
巧克力板的腹肌可以咬一口吗
小哥哥好厉害
力量型选手
看完了帅气的小兵哥
我们再来看看美国的大兵哥
朋友圈都被一位美国大兵给刷屏了
他的健身方式震惊全球
无数健身老司机看完他训练后都表示：
我的健身不叫健身
对他来说就是在玩玩！
如此牛逼的身体素质
爆表的体能
究竟是何方神圣呢？
他叫Diamond Ott，今年36岁
以前是一位海军陆战队队员
在军队退役后进入了健身行业
劲爆的肌肉、酷炫的纹身
浑身散发着雄性荷尔蒙的味道
而他最强悍的地方
是他残暴的训练方式
看图片你可能会说
没什么不同啊！
这种程度的肌肉一抓一大把
嗯，静态图片的确看不出什么
但是动起来就
他是这样做俯卧撑的
他是这样做引体向上的
他是这样做夹胸的
还有这样
下背部和飞鸟也可以一起练
他是这样练腿的
至于他腹肌的训练动作
真的和大屌哥有得一拼
侧腹肌他是这样练得
可把我看跪了！
终于有两个正常点的动作了
但是这负重....
300斤卧推随便练练小意思啦
360斤深蹲
一口气来个十下
现在，Diamond每天以这种方式健身
并把小视频放到网上
凭借他独特而强悍的训练方式
很快便吸粉近30万
因为身材太好
许多品牌都邀请他当模特
不过他并没有接受
为了更快融入健身行业
他也去考取了各类的教练证书
出于对军队的热爱
他没有选择做普通人的私教
而是重回部队，训练士兵
魔鬼教练训练方式都是残酷的
这训练的方式也是没谁了
当然多年的训练
也给Diamond带来了很多好处
他的身材越变越好
肌肉也是一天一天见长
好身体不是一天炼成的
Diamond这些年来逆袭的历程
鼓舞了很多人
在健身路上坚持下去
看完之后对于这位肌肉猛男
我只有大写的服！
两位兵哥，哪个更厉害？
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