他美国陆军退伍，人鱼线有点小帅

原标题：他美国陆军退伍，人鱼线有点小帅

这是发现好身材第 1283 篇原创文章

炎龙

我叫炎龙，陆陆续续训练10多年了，美国陆军退伍，今年计划在国内从事健身行业。

从小喜欢打篮球，高中时期因为训练弹跳开始接触重训。后来教练发现了我，推荐我系统训练。慢慢就上瘾了，再后来健身就成了生活中不可缺少的一部分了。

健身给我带来最大的改变就是生活方式。系统的学习过营养学以后，我开始慢慢远离不健康的饮食（方便面，碳酸饮料等）以及生活习惯（熬夜，宵夜，沉迷游戏）。

根据不同的工作或者生活节奏调节饮食方法和生活方法（比如旅行的时候我就会常用间歇性节食，比赛的时候就用一天6次的饮食结构）。

对于我，最大的困难就是我的胃口很大很大，很容易一天做到上万卡路里。每次减脂的时候都会非常痛苦，尤其备赛减脂期。

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