.jpg)
普通会员说起大家对于空姐的印象
温柔、甜美、优雅是她们的代名词
每一位空姐贴心的服务
是整个旅程好心情的开始
▼
在工作中尽心尽力的她们
在生活中却有着不为人所知的一面
当甜美的外表撞上冰冷的器械
那该会是一种多么美妙的体验
▼
这位既甜又酷的空姐
名叫@戴小咖Bestcrew
早前是某民航公司的一名空中乘务员
初为空乘时的她，俏皮甜美
穿起制服示人，是一副温婉的模样
▼
然而当她脱下一身制服
换上尽显身材的包臀裙时
完完全全就是另一种性感的气质
身材火辣，爱了爱了
▼
穿上一身休闲帅气的运动装
满满的女友力都要溢出屏幕了
可盐可甜的小姐姐
真的有人会不喜欢吗
▼
脱下衣服，仔细一看
这强壮的肱二头肌
这布满清晰肌肉线条的肩背
是让很多男孩子望尘莫及的程度
▼
小腹平坦、四块腹肌清晰可见
这又是多少女孩的梦寐以求
▼
健美结实的力量腿
圆润饱满的蜜桃臀
这维度、这细节简直太吸睛了
健美女孩的大粗腿就问你香不香
▼
这般健美的身材是苦练出来的
早前还是空姐的小咖
身形较为瘦弱
就是一个温柔的邻家女孩的模样
▼
（右三为戴小咖）
小咖在离开空姐杭亚之后
无法抑制地爱上了健身
如今她已经系统健身五年有余
她说：健身，是一辈子都不可能放弃的
▼
常年健身的她
身躯早已不像先前那般的纤细
健身女孩子哪有什么坏心思
不过就是想肩宽腰细屁股翘而已
▼
谁说健身女孩不能穿裙子
臃肿的棉服下面
是前凸后翘的紧致身材
满满的力量感又不失女人味
▼
对于小咖来说
健身能给她带来不一样的畅快感
把不愉快全都释放在撸铁里
缓解了焦虑又重塑了身体，何乐不为
▼
小咖还曾说过
她喜欢大重量冲刺的感觉
动作中硬拉和负重深蹲当属她的最爱
下肢训练对于她来说真的太快乐了
也难怪她能练出来迷人的健美腿
▼
自律太可怕了
会让你做什么事都力求完美
不断地完善计划、加强训练密度
小咖没有感受到一丝疲惫
有的只是一腔热血和十足的干劲
▼
因为选择了开始健身
就一定要坚持到底
毕竟，很多时候找借口理由的时间
就足够你做完一组训练了
▼
肌肉不可怕肥肉才更可怕
但千万不要以为肌肉就来得容易
除了艰辛的日常训练
吃着寡淡的健身餐也是常态
这样才能让健身的效果达到最大化
▼
女孩子要么美、要么酷
而小咖则是两种全都拥有了
这大概就是
“本想做大哥的女人
没想到成了女人心中的大哥”
▼
2019年，小咖初战健美赛
虽然比赛成绩不太理想
却也为了自己的成长迈出了一步
知道自己哪里不足才能更好地改进
▼
坚持健身是会上瘾的
特别在尝到一点甜头之后
要努力，但是不要着急
开始了就千万不要半途而废
▼
多了很多在健身房训练的枯燥时光
少了很多和朋友大吃大喝的欢乐时光
但对于小咖来说这一切都是值得的
越自律越自由
这才是她所想要的生活
▼
离开了空中乘务员的行业之后
小咖还去做了一件
“一直想做却一直不能做”的事情
那就是纹身，纹一个大花臂
▼
甜甜的笑容配上酷酷的花臂
走在街上的回头率
没有百分百都说不过去了
▼
一般人都会对纹身的女孩投以眼光
但小咖却一点都不在乎
她觉得，健身和纹身一样
都是在展现自己与他人不一的个性
按照自己的方式过一辈子
才是最开心的事情
▼
这样个性十足的撸铁女孩
是我的菜没错了
— END —
合作、投稿
责任编辑：