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普通会员最近，小编看到徐璐发微博称自己是个移动的表情包，并在线自嘲 “双下巴太抢戏了”。
真实的模样有被可爱到！果然双下巴是每个女生的痛点呐，女明星也逃不过～
在之前的恋爱综艺节目中，徐璐也表达过自己上镜有双下巴的苦恼，虽然她的体重才九十多斤，看整体身材也很瘦，但就是逃不过双下巴的魔咒！
张歆艺也曾在节目中当场演绎惊人双下巴，震惊旁人，引发爆笑。网友笋到说可以夹死蚊子哈哈哈。
女团出道的虞书欣更是典型的妖精身材圆圆脸，一旦吃多变胖，这双下巴确实就挂不住了。粉丝日常操心自家爱豆请注意表情管理，有时候不用刻意挤压，一开心爆笑就会出现迷惑双层脸。
大家大方袒露自己有双下巴的真实模样固然很圈粉，但不得不说有“双下巴”的人上镜真的会吃亏。
看神仙姐姐刘亦菲，明明五官脸型什么的都没大改，但拥有了双下巴，笨重感一下子就上来了。
baby也曾经在微博开过双下巴的玩笑，同样的五官、同样的角度，硬生生挤出一个双下巴和清晰下颌线的对比非常强烈。
很多女生一有双下巴的迹象，就急着想要减肥，其实不然。
双下巴跟体重并没有必然联系！体脂率高的人，确实会更容易有双下巴，但其实很多身材匀称的人也是双下巴的常驻对象。
拥有双下巴的原因有很多，想要消除它们，找准原因对症下药才行！
1.脂肪堆积
拥有双下巴的第一个原因自然就是因为——胖。主要是脸部脂肪堆积造成脸大，没有脸部线条轮廓，久而久之不仅下颌线消失，还出现了仓鼠腮。
受重力因素影响，下巴作为头部的最底端，自然容易囤积大量脸部脂肪。下巴部位这边的脂肪，有个专用名词叫做下颌脂肪袋，当身体整体脂肪量上升后，这个部位的脂肪也会变多，看起来鼓鼓的胖胖的，形成双下巴。
针对这种情况，可以先开始通过均衡健康饮食+定期保持运动的方式进行有效减脂，逐渐脸瘦下来，自然双下巴也会慢慢消失。
2.肌肉松弛
当然， 水肿以及随着年龄增长导致的皮肤弹性消失，肌肉松弛，都是造成双下巴的元凶。
针对这种情况，我们女生在年轻的时候要注意使用一些抗老提拉的护肤品，日常护肤不要只关注脸，可以将剩余护肤品带到下颌或淋巴处，并向上按摩，预防出现年老双下巴。
还可以配合一些按摩提拉手法来紧致肌肤，多消水肿。
3.不良体态
最后，如果你自己不胖，但是又有双下巴，那多半是自己作出来的！
不信你回想一下自己在日常生活中，坐在电脑前工作，是不是含胸驼背伸脖子，让脖子上为脂肪提供了足够的空间进驻？
坐着看手机，站着看手机，躺着看手机，走路看手机，干啥都低着脑袋刷手机时，是不是低头缩下巴，巩固了双下巴在脖子前的地位？
还有走路时的不良体态，都会导致颈部肌肉下垂形成双下巴。
我们的面部有30多块肌肉与颈椎连接，每个动作都会让你的面部发生细微变化。你的双下巴里藏着的未必是脂肪，而是肌肉。
当你习惯性前倾，与之连接的肌肉会向前下垂，久而久之，背部肌肉和颈部肌肉越来越无力，放松时“乌龟颈”体态越来越严重，双下巴越来越明显。
针对这种情况，除了改变不良体态外，我们也可以侧重去激活胸锁乳突肌和颈阔肌两块肌肉。以下两个个简单动作赶紧练起来！
背部挺直，肩部放松，仰头下巴努力找天花板，保持两秒以上，用舌尖抵住上颚，颈部向前弯，下巴努力找锁骨，保持两秒以上。每组循环20次，做两组。
背部挺直，肩部放松，头向右侧转动，深吸气，找到从耳后到锁骨中间鼓起的那根大筋（胸锁乳突肌），从锁骨处捏住胸锁乳突肌，沿着它往上捏，可以用一点力，别捏太疼就行，放松重复以上动作。每侧捏20秒，两侧为一组，做两组。
希望各位小仙女都可以消灭双下巴！
拥有优越祝的下颚线，自信地抬起下巴～
但最后人马妞想说，减肥可以，但一定不要节食，不要节食，不要节食。
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部分图片来源于网络
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