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普通会员来源：肌肉女神
不知道大家在选择健身房的时候
会不会着重考虑海报上的教练
反正 我会
近日就被某女子健身房的
这几位美妹给吸引了
治愈系的笑容
傲人的身姿
精美的肌肉线条
看着她们 莫名的就会有动力
今天就着重给大家介绍其中一位
她叫史玉雯
VB：@史玉雯VK
身高170cm 今年23岁
来自北京
现是一名比基尼运动员 运动博主
体育模特 健身偶像兼教练
古人云
长江后浪推前浪 一浪更比一浪强
同样是98年的小姐姐
身份竟如此不同
当然 这跟人家背后的自律有关
如果你也喜欢翘臀女神、
爱看健身辣妹，
健身必备健身健美骚号~
据悉 史玉雯从2013年开始接触健身
至今已有近八年的时间
体重也从当时的160斤
降到现在的126斤
对她而言
健身不仅仅只是体重数字的改变
更多的是整个人变得自信 阳光 积极
随后 她想把通过运动带来的这种快乐
和美好传递给更多的人
让更多的人过上健康的生活
于是她请教了教练和身边的健身大佬
后来经过综合考量
她开始努力学习 参加培训班
最后考试合格 成为了一名健身教练
都说专注会上瘾
随着时间的推移
热爱健身的她自认为
她的价值和梦想不止于此
想走上更大的舞台被更多的人看到
于是她开始多方面发展
并着手打健美赛
同时也会在社交平台上
分享她的健身动态 饮食和穿搭
让更多的人知道
健身并不枯燥和无聊
反而很轻松 很快乐
她通过自己的努力
凭实力积攒了近42w的粉丝
她也会常和粉丝们交流心得
深受她们的喜欢
多年来
她一直坚持着每周4-5练
每练至少1.5小时
耐力和毅力真的很惊人
且她每天都坚持自制健身餐
对她而言
一天中最期待的时间段是早晨
吃早餐的时间是最美好的开始
确实 不会下厨的健身教练
不是一位好的model
除了在健身房挥汗如雨
她还喜欢做一些户外运动
约上三五好友一起爬山 攀岩
亦或是室外瑜伽来一组
再就是每天的晨跑
偶尔也会来场说走就走的骑行
有人说健身的女孩子都很野
我觉得 史玉雯很酷
独立是女孩子最美的铠甲
当你又美又忙的时候
又何惧患得患失
给大家展示下
近年来小姐姐的战果
2020CHINAFIT健身偶像
2020黄金联赛颁奖嘉宾
2020燕山之巅美臀小姐额全场第六
2020燕山之巅比基尼级别第五
2020MUSCLEMANIA体育模特第四
2020MUSCLEMANIA比基尼第五
2019普赛耐克联名盛典选拔 明星教练
关于健身
她给出了最经典的两个字 坚持
健身多年 途中遇到很多坚持下来的人
也遇到过很多半途而废的
她坦言 她自己一开始的时候
在跑步机上慢跑五分钟就晕乎乎的
但现在在跑步机上以最快的速度跑
完全没问题
要慢慢的发现自己 突破自己
让后才能惊艳自己
正如她所言
在落魄中自愈 在繁华中自律
夏天即将来临
你准备开始燃烧脂肪了吗
最后给大家安利一组
史玉雯同款的直角肩训练教程
赶紧跟着她动起来吧
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