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普通会员只要你愿意 完全可以一辈子都做最好的自己
撞脸这个事，想必很多女孩子都很不喜欢，觉得一枝独秀蛮好的。
不过小编今天要说的是，有时候撞脸也未必是坏事，最近韩国有位51岁的大妈因撞脸林志玲而走红啦！
据说她不仅有着盛世美颜，身材还凹凸有致，一起来看看像不像吧。
OMG，这也太像了吧，这颜值和身材简直不要惊掉下巴哦！
这脸蛋，这身材，要不是她亲口承认，大家打死都不会信她有51岁吧！
更“可恶”的是：
纯素颜测出来的年龄，
居然还比自己女儿小6岁，
现在不敢喊人家“大妈”了吧。
51岁，不但拥有逆天的童颜，还有一副凹凸有致的健美身材。令人想不到的是，她居然是一名牙科医生，名叫李秀珍。
曾被称为“韩国第一美魔女”、“韩国最美牙医”。
看照片，不仅冻龄，身材曲线也十分完美，马甲线清晰可见。
与女儿合影丝毫不显老，看上去就像是一堆姐妹花。
给患者看病，就像一个邻家妹妹，专业而优雅。
即使和专业模特一起拍广告，也完全不输气场。
51岁，拥有这样的颜值和身材，不经让人怀疑，是不是整容了？这个年龄不应该是带着孙子孙女逛超市、逛公园、跳跳广场舞的吗，精力怎么还那么旺盛？
事实的答案是：她并有“颐养天年的自觉”，而是常年保持健身，把它当做生活中的一个习惯，就连他的健身教练都常常感叹，说她是一个奇迹。
李秀珍曾表示自己刚开始健身是为了产后恢复，如今她的女儿已经长大，但她依然把健身作为自己的业余爱好，还经常在社交网络上分享自己在健身房里健身的视频。
健身房里的她， 温婉知性、颜值逆天、身材性感。
此外， 她还格外的注重饮食健康：由于李秀珍出生在一个医疗世家，所以她从小就知道饮食和健康的关系，她喜欢自然的复合型饮食，李秀珍表示自己的一日三餐从来不会重样，只有这样，她才能拥有健康的体魄。
她为此付出的努力，绝不是不发胖那么简单，已婚已孕，仍坚持追求完美。在她的Ins里完全看不出“老年人”的痕迹。
今天小抄蛮多哦，想要做冻龄女神不简单，女生确实是要学会经营自己。
平日里李秀珍还喜欢做保养，看书，旅游。
哪怕年龄在增长，心态却很年轻，愿意不断尝试新鲜事物，宛若一个少女。
想要越来越年轻，越来越好看，那就跟着“不老女神”动起来吧。
下面教大家几种在家就可锻炼腹肌的方法：
No1、腹式呼吸
在吸气时，让肚皮鼓起，而在呼气时，则让肚皮缩紧，在平时走路或者站立时，只要用力缩小腹，配合腹式呼吸，就能让小腹肌肉变得紧实，实现瘦小腹的目标。
No2、脚尖沾地
身体平躺，让大腿弯曲呈九十度直角，同时小腿与地面平行，双手自然的放在身体的两侧，掌心朝下，全身紧绷，背部贴近地面。
No3、平板支撑
平板支撑其实是一个最基本的马甲线训练手段，这个动作也很简单。训练时注意两点：空背和缩腹。
No4、V字支撑
V字支撑同样需要我们的腹肌缩进去，排空我们肚子里面的空气，换成短小呼吸，可以让动作更加简单。同时用臀部上侧支撑，腰背尽量挺直。
No5、仰卧静态举腿
仰卧静态举腿需要臀部要尽量抬离地面，用腰部来贴紧地面，这样才具有核心训练效果，如果臀部贴地的话，练完腰肌会比较酸痛。
No6、仰卧收腹举腿+仰卧屈腿起坐
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